300件の体験談

ワンストップジムが積み重ねてきた様々な効果事例をご紹介させていただきます。
ダイエット・アンチエイジングから心身の改善に関するものまで。全ては公開できませんが、20年間積み重ねてきたものを出来る限り公開しておりますので、ぜひご覧いただければと思います。


【始めようとおもったきっかけ】
ダイエットが目的で始めました！！今まで自己流のダイエットをしてきましたが、続いても1ヶ月。その後はリバウンドの繰り返しでした。そんな自分が嫌で、洋服だって好きなものを着たい！！と思い、始めることを決めました。
【美容やダイエットの効果】
最初は本当に効果が出るのか半信半疑でした。でもトレーニングをしてウォーキングを意識して続けながら2ヶ月半ほど経つと一気に体が変わりました！ウエストは57cm台になり、体重も5kgほど減りました！！2ヶ月ぐらいの頃は思うように減りませんでしたが、「絶対これを超えたら痩せる！」と信じて頑張りました。トレーナーさんにもサポートしていただいてモチベーションを下げることなく出来たのが良かったんだと思います。あとはお肌がキレイになりました！
【体調やメンタル面の改善】
頭痛、肩こりが改善されたと思います。以前はよく肩がこり、そこから頭痛があったのですが加圧式トレーニングをしてからいつの間にか肩こりがなくなっていてビックリしました！！メンタル面では、ワンストップセラピーを受けたりトレーナーさんとお話をしてすごくプラス思考になったと思います。今はだいぶんなりたい体型に近づいてきたので精神的にも安定し焦らず運動をしています。「今日は雨であまり運動ができなかったな」と思っても「ま、いっか」と思うことは本当に大切です！！
【今後の目標】
ずっとコンプレックスだった脚をスッキリさせることが目標です！！特に「ふくらはぎ！！」です。自信を持ってスカートを履きたい！！というのが今の目標です。今続けているウォーキング・ストレッチを2ヶ月・3ヶ月すると絶対変わると信じて、またどのように変われるのか楽しみに日々頑張ります！！

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