300件の体験談

ワンストップジムが積み重ねてきた様々な効果事例をご紹介させていただきます。
ダイエット・アンチエイジングから心身の改善に関するものまで。全ては公開できませんが、20年間積み重ねてきたものを出来る限り公開しておりますので、ぜひご覧いただければと思います。


【始めようとおもったきっかけ】
出産し、年齢とともにたるんできた身体を引き締めたくて始めようと思いました。あと、頭痛・肩こり・花粉症・猫アレルギーと悩みはたくさんありました。
【美容やダイエットの効果】
今まで何をしても効果がなく『なんで？！』と思っていたことも、加圧筋力トレーニングしてからの有酸素運動は効果がすぐ出てきました。体重もすんなり落ちるし、お尻の肉や太ももの肉など見て分かるほど落ちています。
【体調やメンタル面の改善】
生理前のイライラも気づけばなく、身体も疲れにくくなっています。冷え性はすぐ治り、たくさんの好転反応が出てからは、頭痛も、肩こりも、薬で抑えていた花粉症・猫アレルギーも気にならないぐらい緩和しています。
【今後の目標】
食事をバランス良くとり、歩き方も腸腰筋を気にしながらキレイに歩けるように頑張ります。加圧筋力トレーニングもきついですが、めげずに頑張ります(^O^)

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