浮腫み（むくみ）の治し方
 浮腫みの代表的な問題
・浮腫んだ部分に痛みを感じる。
・靴下の跡がつく。
・顔にむくみがあると見た目が気になる。
・体重が増える。
・ヒールやブーツが入らなくなる。
・etc
ワンストップジムが考える浮腫みの原因
当ジムが考えるむくみの原因は、「体のゆがみ」「自律神経の乱れ」「浸透圧の問題」の３つでございます。
まず、体のゆがみによる浮腫みをご説明いたします。
足に流れた血液は、ふくらはぎの筋肉ポンプの力で重力に逆らいながら心臓に戻って参ります。しかし体に歪みがあると、ふくらはぎの筋肉ポンプの働きが低下してしまい血液の流れが悪くなりますので、その結果として浮腫みが現れてしまうのです。
次に、自律神経の乱れが原因となる浮腫みについてご説明いたします。
自律神経には、血管を収縮させ血液の流れをコントロールするという働きを持っています。その自律神経の働きが乱れると、血行不良が生じて下半身に血液が停滞しやすくなります。体の血流が悪くなってしまうと、たとえ筋肉ポンプの働きに問題が無くても浮腫みが生じやすくなってしまいます。
最後に、浸透圧が原因で引き起こされる浮腫みについてご説明いたします。
これは、食事内容のアンバランス・肝臓や腎臓の不調によって血液成分に問題が生じ、浮腫みを生じさせるものです。浸透圧に問題があるむくみは、病院で治すべき症状が隠れている場合がございますので、病院への受診をおすすめさせていただく場合もございます。
ワンストップジムでの治し方
当ジムでは、主にワンストップセラピー（無痛整体）を用いて対処させていただいております。
ワンストップセラピーで歪みと自律神経を整え、筋肉ポンプの働きと血管の調整機能の向上を目指します。
また食事のアドバイス等もさせていただきますので、浸透圧にもプラスの作用が期待できます。
※筋肉ポンプの働きを高めるため、加圧筋力トレーニングを織り交ぜる場合もございます。 |
