便秘（宿便）の治し方
 便秘（宿便）の代表的な問題
・便の出ない日が続いたり、出てもスッキリ感がない。
・お腹が張ったり、腸内環境が悪くなる。
・肌の調子に悪影響がでる（肌荒れ、にきび、吹き出物など）。
・健康、ダイエットの妨げになる。
・不快感や不安・心配といった精神的ストレスに繋がる。
・etc。
ワンストップジムが考える便秘の原因
ワンストップジムでは便秘の原因は主に２つあると考えております。
簡単にご説明いたしましょう！
私達の体は口から入ってきた食べ物を 胃→小腸→大腸 と、順に送り出す働きを持っています。
この働きは蠕動運動（ぜんどううんどう）と言い、消化器自体が伸縮しながら食べ物を前へ前へと押し出してくれる機能を指します。蠕動運動によって食べた物は前に進んでいくわけですので、この機能が低下してしまうと、食べ物が進みにくくなり腸内に停滞しやすくなります。そうすると排便もしにくくなり、便秘を招いてしまうのです。これが１つめの原因です。
そして2つめの原因。
これは便が出る出口、直腸の問題です。
肛門の手前にある直腸には、便が溜まるとトイレに行きたくなる”便意を発生させるセンサー”がついています。
このセンサーの働きが悪くなると、便が溜まっても便意が感じられず、便秘になってしまうのです。
ワンストップジムでの治し方
蠕動運動や直腸のセンサーは自律神経が司っておりますので、問題を解消するためには自律神経を整えることが重要です。
当ジムには自律神経を整えるワンストップセラピー（無痛整体）と呼ばれる手法がございますので、
この方法を使って対処させていただいております。
長い間、お薬で便を出されていた方も自力で出せるようになったと多くの方が喜んでおられますので、
ぜひご期待いただければと思います。
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