ワンストップジムの事例⑧

年齢とともに中々落ちない脂肪が気になるということでトレーニングを始められました。4ヵ月でウエストがマイナス4.5センチ、肩のラインもすっきりしてきたのを実感されています。また、トレーニングを始めた当初に比べて、体力が上がっているのも大変喜ばれています。これからも、引き締まった体を目指して頑張っていきたいとの事です。

食事制限など色々なダイエットを試してきたところ、リバウンドしてしまい、しっかり体質を変えたいということでトレーニングを始められました。しっかり歩く事を意識され、毎日のウォーキングを習慣にしてウエストがマイナス4センチという結果に繋がりました。また、足も引き締まったとの事で毎週のトレーニングを楽しみにして下さっています。

自分でダイエットをするには意志が弱くて続かない…ということでトレーニングにお越し頂きました。トレーニングを始めて3ヵ月で、当初の肩こりは解消し、また体が疲れにくくなったと喜ばれています。また、間食をせずにはいられなかったのが、今は間食をしなくなったという意識の変化も実感されています。今後も、理想の体に向けて頑張っていきたいとの事です。

年齢とともに痩せにくい体に変わっていることに気付き、加圧筋力トレーニングを始められました。トレーニングを始めて2ヵ月ほどで、肌の調子が上がっていることを実感されたそうです。また、動くことが嫌いだったのが、今は時間があれば動く！という意識に変わり、動くことが好きになったと喜ばれています。久々に会うお知り合いの方に、「痩せた？！」と言ってもらえる事が嬉しいと、毎週トレーニングを頑張っていらっしゃいます。

冷え性がひどく、なんとかしたいという事と、体を引き締めたいという事でトレーニングにお越し頂きました。約3ヵ月のトレーニングで、冷え性の症状がずいぶん軽くなってきたと喜ばれています。目の下にできていたクマもなくなったそうです。また、今までシワが寄っていた肌にピン！とハリが出てきて化粧ノリも良くなったとのことです。今後もトレーニングを継続し、しっかり下半身の引き締めをねらっていきたいとおっしゃっています。

もともと体を動かす事が好きでスポーツジムやピラティスに通っていましたが、さらに体質を変えていきたいということでトレーニングにお越しいただきました。トレーニングを始めて1ヶ月で上腹部の引き締め、汗をかきやすくなった、疲れにくい体になった事を実感されました。また仕事でも、動くことが億劫で頼みがちだったのが、ご自身自ら動くようになったそうです。今後もさらに体を引き締めていきたいと、しっかり毎回体を追い込んでトレーニングを頑張っていらっしゃいます。

ひどいむくみと冷え性にお悩みで、体質を変えたいということでトレーニングにお越し頂きました。1回のトレーニングで、体が軽くなったことに驚かれました。むくみも、それほど気にならないようでした。また、トレーニングを始めて3ヶ月で冷え性が大分解消されたそうです。むくみは、ほとんど起こらないようになりました。意識の変化も素晴らしく、率先して体を動かすようになったとのことで、加圧筋力トレーニングとあわせて色々な有酸素運動を取り入れて下さっています。しっかり動いて頂いている事で、ウエストのラインも引き締まってきました。

ひどい冷え性で、靴下の重ね履きをしないと夜も眠れないということと、下半身太りが悩みでトレーニングにお越し頂きました。トレーニングを始めて一ヶ月ほどで、冷え性の改善がみられたそうです。また、触ると全く締りがなかった太ももの筋肉が少し硬くなってきたことを実感されたそうです。疲れにくくもなり、以前に比べて歩けるようになったので、これからもトレーニングを頑張っていきたいということです。

普段から運動はしていたのですが、思うように効果が現れずにお悩みでトレーニングを始められました。トレーニングを始めて一ヶ月で、肌の状態が良くなったことを実感されました。
また、背中のラインもスッキリとされてきているそうです。これから現れる効果にも期待してトレーニングを続けていきたいとのことです。

体重はあまり変わっていないのに、体のラインが崩れてきたということでトレーニングを始められました。トレーニングを始めたことで、今までと比べて圧倒的に動く時間が増えました。今でも体重では変化がないのですが、3ヶ月でウエストがマイナス３センチ、脚の引き締まりも実感されています。また、今まではとても爪が脆く、すぐに割れていたのが、丈夫になり割れなくなったということです。

とても疲れやすく、なかなか動けない体をどうにかしたいということでトレーニングを始められました。一回のトレーニングで、慢性だった肩こりがなくなったことに驚いていらっしゃいました。また、肌の乾燥も徐々に改善されてきているそうです。今後もトレーニングを続けて、効果を狙っていきたいと頑張っておられます。

今まで様々な運動をしてきましたが、思うように体が引き締まらないということでトレーニングを始められました。トレーニングを始めて１ヶ月で肌がすべすべになってきた事を実感されたそうです。また、酷かった生理痛がなくなったことを、とても喜ばれています。かきにくかった汗もかくようになり、代謝が上がったことも感じておられます。気になるウエストも、引き締まってきているということで、これからもしっかり頑張っていきたいということです。

動くことが億劫で、太り続けてしまった体をどうにかしたいということでトレーニングを始められました。3ヶ月のトレーニングでウエストがマイナス7センチという結果に、大変喜ばれていらっしゃいます。モチベーションがあがり、普段のウォーキングも難なくできるようになりました。これからもさらに引き締まった体を目指す為に、トレーニングと有酸素運動を続けていきます！と気合十分でいらっしゃいます。

たるんできた体と、肌の状態をなんとかしたいということでトレーニングを始められました。トレーニングを始めて2ヶ月ほどで、肌の吹き出物が減ってきていることを感じられたそうです。また、お知り合いの方から「痩せた？」と声を頂くことが増えたということです。毎回のトレーニングで感じる圧が、たまらなく気持ち良いとトレーニングを頑張ってくださっています。

体を引き締めたいということでトレーニングにお越し頂きました。トレーニングを始めて3ヶ月…久々に会うご友人の皆様に「痩せた？！」と言われるようになったと喜んでいらっしゃいます。少し食べ過ぎてしまったかな…というときでも、良いコンディションを保てているということで、トレーニング効果を実感なさっています。

少し動いただけでも、息切れをしてしまう程体力がないということでトレーニングを始められました。トレーニングを始めて１ヶ月ほどで山を登ったそうなのですが、明らかに体力がついたと思ったそうです。その後もトレーニングを続けられて、２ヶ月でウエストもマイナス４センチという結果に大変喜んでいらっしゃいます。これからも、体力向上を目指したいとトレーニングを頑張っていらっしゃいます。

動かなくなり、増えてしまった体重を少しでも減らしたいとトレーニングを始められました。トレーニングを始めて1ヶ月半でウエストがマイナス2.5センチ、また、周りの方々にスッキリしたとのお言葉を頂くようになりました。お仕事中でも、できるだけストレッチを取り入れて動くようにしているそうです。これからも引き続きトレーニングを頑張っていきます！との事です。

産後太りを解消させて、体を引き締めたいということでトレーニングにお越し頂きました。一回のトレーニングで、まず吹き出物が消えたということに驚いていらっしゃいました。また、普段も動くようになり、トレーニングを始めて一ヶ月で体重がマイナス3kg、体脂肪が2%減ったそうです。毎回のトレーニングはキツイですが、目標に向けてこれからも頑張ります！とおっしゃって頂いております。

締りのない体をなんとかしたいということでトレーニングを始められました。１回のトレーニング後、翌朝の体の軽さにビックリされたようです。また、乾燥肌だったのが、徐々に改善されてきたそうです。普段動くということもしっかり意識されるようになり、だんだん体のラインが締まってきました。今では、二駅くらいは歩けるようになったそうです。これからもトレーニングを続けて、上を目指し続けたい！とキツイ圧に耐えて頑張ってくださっています。

自分に甘く、中々ダイエットに成功したことがないということでトレーニングを始められました。始めは感覚に戸惑っていらっしゃいましたが、3ヶ月経った頃にはこの感覚がたまらないと思うようになったそうです。また、普段の有酸素運動との組み合わせで引き締まりも実感いただけ、意識も変わったそうです。自然とお食事も気をつけるようになり、体脂肪が3%減りました。旅行へ行った際、ものすごく食べたのに全く太らなかったことに驚いていらっしゃいました。