ワンストップジムの事例③

体のたるみが気になりはじめ、また肩こりがひどく寝ているときもつらいので、どうにかしたいとトレーニングを始められました。1か月を過ぎたあたりから肩こりが気にならなくなり、仕事をしていても疲れにくくなったと実感されたとのこと。8回目のトレーニングで、背中のお肉がすっきりされ、ウェストもマイナス3センチ。旦那様にも筋肉がついてきたと言われたようで、効果を実感されています。

短期シェイプアップで目標月までに痩せてキレイなりたいとトレーニングを始められました。日々の生活が忙しく、夜にお菓子を食べてしまうこともあり、短時間の加圧筋力トレーニングでしっかり追い込んでいただきました。4回目のトレーニングでウエストがほっそりされたことを実感し、マイナス1．5センチ。体重も1キロ減。加圧を初めてからは体に意識が行くようになり、お菓子もあまり食べたい気が起こらなくなったとのこと。目標月に向けて、更に頑張っていただけています。

会社の健康診断で、体脂肪率が高いと言われたことから筋肉をつけて体脂肪率を減らしていきたいとトレーニングを始められました。初回で体が軽く感じるようになり、5回目のご来院で体脂肪率が3％減。デスクワーク中に気になっていた頭痛も頻度が随分減ったそうです。今では加圧の帰り道に近くの公園に行って、散歩をするのが日課になり、体を動かすことも億劫でなくなったとのこと。他の走っている方を見ることで、自分もそうなれるようにとモチベーションを高く持っておられます。今後も健康的に、しっかりと体力をつけていきたいと頑張っておられます。

お仕事柄体を酷使することが多く、それに伴う肩こり、腰痛の改善、不規則な食生活によって増えてしまった体重を戻されたいとトレーニングを始められました。6回目の測定でウエストマイナス2センチ。肌の化粧水の吸い込み方が以前よりも良くなった感じがあり、辛かった体の痛みも近日ではかなりましになられたとのこと。今後は体重も同時に減らして行きたいということで頑張って有酸素運動もしていただいています。

基礎代謝を上げ、たるみをなくされたいとトレーニングを始められました。6回目のトレーニングでウエストマイナス4センチ。ハードな仕事も疲れにくくなり、ヒールを履いている時に夕方に感じていたむくみもなくなったとのこと。加圧は一生続けていけるトレーニングとして、現在も週に1度しっかりと追いこまれて頑張られておられます。

更年期による体のだるさ、それにともなう体重の増加。食べることが大好きなので、代謝の良い体を目指してトレーニングを始められました。4回目のトレーニングで、体重が1．5キロ減。周囲の方々にも顔がほっそりしたと言われることが多くなり、苦手だった運動も、以前ほど苦ではなくなったとのこと。またこれまで気になっていたむくみも改善されたそうです。年齢に負けない体づくりのために、今後もしっかりと頑張っていただきたいと思います。

ダイエット、肩こり、肌質の改善、体調を崩されてから不調が続いていたため、元の状態に戻したいということでトレーニングを始められました。4回目のトレーニングでウエストマイナス1.5センチ。10回目のトレーニングではさらにマイナス3センチ。娘さんのジーンズがはけるようになり、歩くことも習慣化されて、体がとても軽くなったとのこと。以前よりも良く眠れるようになり、イライラしたりすることもなくなったようです。腰のくびれがキレイにでてきたため、今後はヒップアップをもっとしていきたいと張り切ってトレーニングをされています。

昔から運動嫌いで体を動かすことが少なかったため、筋肉をつけて体を引き締めたいとトレーニングを始められました。加圧は短時間で出来るため、その時間だけはしっかりと追い込んでいただき、あとはウォーキングをたくさんしていただくことで、4回目のトレーニングでウエストマイナス2センチ。髪の毛がしっかりしてきたようで、パーマを落とされたあとも髪の毛の痛みがいつもよりましだったとのこと。以前までは食べ過ぎるとすぐに体重が増加していたのに、今では数日後にはすぐに元に戻るようになったと喜んでおられます。

産後の体脂肪率、体重の増加。お腹のたるみを引き締めたいとトレーニングを始められました。加圧後の運動に毎日の犬の散歩でしっかり歩く時間を取っていただき、1か月程で背中のラインがとってもすっきりされ、顔のくすみが以前よりもましになったそうです。気になっていたウエストも徐々に減り5回目でマイナス2センチ。8回目でさらにマイナス1センチ。加圧をされると1週間テンションが上がった状態でいられると、フットワークが軽くなったことも実感されているようです。

肩こり、腰痛、膝痛で悩んでいるので、筋力をつけたい。産後のお腹まわりを細く引き締めたいとトレーニングをはじめられました。2回目で体が軽く、膝の痛みの軽減を実感されたとのこと。赤ちゃんの抱っこで腕が上がらなくなっていたそうですが、2か月目にはしっかり上まで伸ばすことができるようになったとのことです。体のラインもすっきりされ、体重3か月で2．5キロ減、ウエストマイナス4センチ。なかなか治りにくかった風邪も、2、3日で完治するようになったそうです。

肩こり、腰痛、冷え症、血流が悪いため、体質を改善したいとトレーニングを始められました。またゴルフをされていたので、大好きなゴルフを無理なく楽しめるようになりたいとのことでした。1回目のトレーニング後、体がじんわりあったまる感じがあり、肩こり、冷え症の改善を実感されたそうです。2か月程たったあたりからはゴルフをしていても、前ほど疲労感がなくなり、今では加圧に来るのがとても楽しみになったと喜んでくださっています。

産後、極度の冷え性になり、カイロが手放せない状態をどうにかしたいとトレーニングをはじめられました。病院に行っても特に異常がないと言われたそうで、加圧に思いを懸けて来られたそうですが、1回目のトレーニング終了後に体がぽかぽかして、カイロを貼らなくても夜眠れるようになられたそうです。今後もさらに良くなっていただけるよう、頑張っていただいています。

太りやすい体質改善、時々腰痛が出るので腰への負担を軽くしたいとトレーニングを始められました。1回目のトレーニング後、体が軽い感じがあり、2回目以降のトレーニングでも便秘の改善や仕事疲れの軽減を実感されたそうです。乱れていた食生活も加圧をはじめたことをきっかけに治していただき、間食もなくなったそうです。5回目のトレーニングで体重2キロ減、体脂肪率3％減。突然ものすごく汗をかくことがあり、それが悩みだったそうですが加圧後はほとんど起こることがなくなったそうです。腰痛も改善、生理周期の安定等、良いことづくしだと喜んでいただだいています。更なるシェイプアップのためトレーニングにしっかり励まれています。

もともとスリムな体型でしたが、筋肉がないため、加圧でメリハリのあるしなやかな筋肉をつけたいとトレーニングを始められました。体重は落ちていないのに、内もものラインがすっきりして来て、ジーパンに余裕ができて来たそうです。加圧と同時にジョギングをはじめられたのですが、最初は家周り1周程度だったのが、1か月程で余裕で3周走れるようになったそうです。3か月目に入った今では周囲の方々に顔色が良くなった、健康的になったと言われるようで、加圧のアンチエイジング効果も実感されています。

食べるのが好きなため、太らない体質づくり、体力をつけて健康的な体を手にいれたいとトレーニングを始められました。1か月ほどで二の腕が細くなる感じがあり、体の引き締まりを実感。その後ご家族で運動に行った際も、前には2日後に出ていた筋肉痛が、全く出なくなり驚かれたそうです。毎日のウォーキングと週に1回の加圧筋力トレーニングでしっかりと追い込んでいただき、現在も体力維持のために頑張っていただいています。

冷え性と、お腹まわりのお肉をどうにかしたいとトレーニングを始められました。加圧の次の日にお肌がしっとりしていた感じがあり、布団に入った時にいつもなら足が冷たくなるのに、それがなかったそうです。4回目のトレーニングでウエストマイナス1センチ。家でゴロゴロするのが好きなため外出されることは少なかったそうですが、今では体が軽く、お子様とのお散歩も日課になったそうです。今後もくびれのあるウエストを目指して頑張っていただいています。

もともと太らない体質で体重は問題ないが、年齢によるたるみを引き締め、キレイなボディラインになりたいとトレーニングを始められました。はじめの1か月ほどはご自分で効果が実感できなかったようなのですが、周囲の方に、表情が若々しくなった、旦那さまに少し小顔になったと言われるようになったそうです。8回目でウエストマイナス2センチ、体脂肪率も3％減。まだ残っている二の腕のたぷつきを打破すべく、今後もしっかりとトレーニングを続けていかれると意気込んでおられます。

ジム通いをされているのですが、更に筋肉をつけて体を引き締めたいとトレーニングを始められました。首のこりがひどく、月に1度はマッサージに行かないと辛かったそうですが、加圧を初めてからは自然と行きたいと思うことがなくなったそうです。毎日のウォーキングを始められ、5回目のトレーニングでウエストマイナス1センチ。12回目のトレーニングで更にマイナス1．5センチ。お仕事が残業の時でも、体力がついて疲れにくくなったと喜ばれています。ネイルサロンに良く行かれるそうなのですが、爪の伸びも良くなったとのことです。今では週に1回の加圧はかかせないものになりましたと、現状に満足せず頑張っていただいています。

社会人になり、運動をしなくなってから、体がたるんできたということでトレーニングを始められました。始めて1ヵ月後には、ジーンズのウエストと太ももあたりに余裕が出てきたとのこと。さらには、体全体的に引き締まった感じが出てきたということでお喜び下さっています。

学生時代から体育会で運動をされており、現在も続けているが、数年前から、体重や体脂肪増加が抑えられなくなる。加圧筋力トレーニング開始2ヶ月で、体重の増加は止まり、ウエストはマイナス4センチ、体脂肪率もマイナス5パーセント。加圧の効果に驚かれています。