ワンストップジムの事例⑩
■30代 ダイエット
痩せたことがないので、少しでも身体を動かしやすくしたいとのことでお越しになられました。まず、トレーニング開始1ヶ月で汗をかくようになり、(お仕事のお付き合いなどで)多く食べてしまったと感じても、翌日には元に戻っている！とお気づきになられました。その後ウォーキングの歩数を増やして、少し苦手だった『夜ご飯の炭水化物を減らす』と言うことに挑戦したところ、ウエストの減りが数字に表れてきました。目標に向かって、もっとウォーキングの歩数を増やしていく予定だそうです！
■40代 ダイエット
全身をキレイに引き締めたい！ということでトレーニングにお越し頂きました。原因は運動不足と間食の増加、家事に追われていて、自分の身体を省みる事がなかった為…。ご体験のトレーニングの翌日から1時間早く起きてウォーキングを始めたところ、1週間で顔の形が変わっていらっしゃいました。目的の下半身は、3ヶ月で変化が現れ、キレイに形が変わられました！最近はジョギングを始められたそうでございます。
■20代 筋力アップ 体質改善
事務職に転職して以来、体調が思わしくない…健康になりたい！と言うことで、トレーニングを開始されました。汗がなかなかかけなかったり、足の冷えに悩まされていらっしゃったそうなのですが、ご家族や、お友達からも『顔色が良くなったし、なんだか力が強くなった？』と言われ、ご自身の筋力アップにお気づきになられました＾＾いつもなら途中で床に下ろして休憩するお荷物も軽々と運べるようになられたそうでございます。最近は欲が出てきたそうで、お腹のお肉を減らすために有酸素運動を頑張っていらっしゃいます！
■50代 体力をつける 体質改善
体質改善をしたい！元気になりたい！と感じてトレーニングを始められました。トレーニングを初めて5回目で、ウォーキングで疲れを感じていないこと、階段を上がっても息が切れないことに気づかれました。それまではしょっちゅう風邪気味になって、それが長引いていらっしゃったそうなのですが、加圧を始めてから、1度も風邪を引いていらっしゃらないそうです。体調がおかしいな、と思ったら翌日には治まっている、とのことでした。体力がついている証拠だ！とお喜びいただいております。そして、背中のお肉と、二の腕のお肉が取れたそうです！まずは、もっと体力をつけて、ウォーキングで、もっと歩きたいと仰って下さいました！
■30代 筋力アップ ダイエット
代謝が落ちて身体がたるんできたなと感じて、トレーニングにお越しになられました。トレーニング開始4ヶ月で1日12000歩を毎日クリアできるようになられました。結果、下腹部のサイズがマイナス5センチ！それをウォーキングだけで、サイズをキープできるようになられました。それに、硬かったお身体が、ご自身でもビックリするぐらい柔軟になられました。今までにないぐらい柔らかくなったそうです。
■20代 筋力アップ ダイエット
肩こりと、冷えでお悩みで、お越しになられました。トレーニング開始3回で、汗がすごくたくさん出るようになられたと感じられた辺りから、お友達やご家族から『痩せた！』と言われるようになったそう。ご自身ではあまりご自覚は無かったけれど、言われてみれば服を着たときの感じが違うかも…と思われたそうです。それに姿勢が良くなり、立ったときの姿勢を特に気にするようにしているそうです！
★30代 ダイエット 体力づくり
とても疲れやすい身体をどうにかしたい！と感じてトレーニングを始められました。トレーニング後、とても気持ちよかった、というのもあるのですが、その後1週間の『むくみ』『冷え』の状態が全然違う！と驚いていらっしゃいました。トレーニング3回で仕事中の足のむくみが改善。そして、お仕事のお付き合いでたくさん食べてしまったと感じた翌日でも、胃のもたれや身体のむくみが無くなっていると、お喜びでいらっしゃいました。ご自覚はなかったのですが、ウエストも開始1ヶ月で2センチ減。トレーニングの効果をご実感していただいております！
■30代 ダイエット 体質改善
仕事で運動不足になったお身体と、冷えにお悩みでお越しになられました。トレーニング1回で、すごく汗をかくようになられたそうで、冷えが改善、加圧の効果にすごく驚いていらっしゃいました。そして、お仕事がお忙しいため、たくさんウォーキングが出来ない代わりに、仕事中にたくさん動くようにされたそうです。遠いトイレに行ったり…コピーに行くのも遠いコピー機使ったり…1ヶ月でウエスト2センチ減。その後もトレーニングを続けて、目標のお身体をめざして頑張っていらっしゃいます！
■40代 体力作り ダイエット
疲れやすいのと、お仕事でなかなか運動も出来ず、ダイエットもしたいんだけどそれだけの体力がないんです、と仰ってトレーニングを開始されました。まずは体力をつけよう…ということで、加圧も、最初は低い圧からでしたが、すごく頑張って下さいました。トレーニング開始3ヶ月、それまで仕事から帰ってきては『バタンキュー！』だったのが、帰ってきてから『食事前に30分ウォーキングマシーン』を出来るぐらいの体力がついてこられたそうです。加圧を始めてから1度も風邪を引かず、頭痛や肩こりに悩まされることもなくなったそうです。身体が動かしやすくなったので、ウォーキング歩数を現在増やして、有酸素運動を頑張って下さっています！
■20代 体質改善 ダイエット
夏でも、クーラーによる冷えが酷いと言うことで、冷えの改善とダイエット目的でトレーニングを開始されました。トレーニング開始して1ヶ月で、汗を良くかくようになったと仰って下さいました。すると、ウエストもドンドン減り始め、1ヶ月半でマイナス3センチ。そのシーズンのバーゲンで、1サイズ小さいパンツを購入！すごく嬉しかった！と速い効果をご実感されていらっしゃいました。
■40代 体質改善
冷えとむくみが酷いと言うことで、トレーニングを開始されました。足の筋力をつけていただくため、日常のウォーキングを頑張っていただきましたところ、むくみ防止の着圧の靴下が要らなくなったと仰って下さいました。そして、靴下の2枚履きじゃないと眠れないほど酷かった冷えも、裸足で眠れるぐらいのポカポカ状態。そして、その後も頑張って下さった結果、脚の形がかっこよくなられてます！足首がキュッと引き締まっていらっしゃいます。加圧筋力トレーニングと、日常のウォーキングを頑張って下さったからこその効果でございます！
■30代 ダイエット
産後に太ってしまった身体を引き締めたい！ということで、トレーニングを始められました。キツイ圧にも本当に頑張って耐えて下さり、今まで週１でまとめ買いをしていたお買い物を、毎日片道15分歩いてスーパーへ通い、ウォーキング。1ヶ月で何とウエスト4センチ減！！ウエストのくびれもきれいに表れていらっしゃいました！食事を減らしても変わらなかったのに！と加圧の効果に驚いていらっしゃいました！！
■30代 体質改善
体力がない！ということとかなりのお体の不調に悩んでいらっしゃったクライアント様。トレーニング1回でむくみと肩こりの痛みの度合いが楽になられたと直ぐに効果を感じていらっしゃいました。そして、生理前症候群が非常に楽になったとのこと。2週間前から辛かった状態だったのが、1週間になり…そして3日になり…とドンドン短くなって、生理痛の辛さもかなり軽減されたそうです。体調が良くなってくると気持ちも晴れやかになり、『最近笑顔が増えた、明るくなった』と周りの方に言われたそうでございます！
■30代 ダイエット
30代に入ってから体重とサイズが増えてしまったと言うことで加圧筋力トレーニングを始められました。一緒にウォーキングも頑張ってくださり、13000～15000をキープできるようになられると、写真ではっきり分かるぐらいにヒップがキュッと上がってきました！目標の体型になるまで、トレーニングとウォーキングを頑張る！とおっしゃってくださいました！
■20代 体質改善
ダイエットもしたいけど、まず、冷えと酷い生理前症候群と生理痛をなんとかしたい！体力をつけたい！という強いご希望で、トレーニングを開始されました。なんと翌月、今まで1～2週間続いていた生理前症候群が3日になり、生理痛のお薬を飲まなくても大丈夫になったそうです！今後の状況も見ながらではありますが、早速心おきなくダイエットをメインに考えて、加圧を継続されるそうです！
■20代 ダイエット
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体調不良でなかなかダイエットに行き着かなかったそうでしたが、加圧で体調不良が改善！そして、今まで自転車で動いていたところを全てウォーキングに変えられたところ、5回目で二の腕のお肉が無くなったそうです！全体的にもキュッと引き締まってきており、加圧を始めてからの体の変化にとても喜んでいただいております！
■30代 体力作り ダイエット
痩せにくくなったので、身体を変えたい！ということでお越し下さいました。ダイエット目的ではあったのですが、ダイエットよりも先に『体力がついた、健康になった』と効果を実感されました。なぜなら、夏バテが一切無かったのです。きちんと自分で体温を調整でき、健康な状態をきちんと保つことが出来るようになった、ということでした。気温差に負けない身体になって、今はダイエット目的で頑張っていらっしゃいます。頑張っていらっしゃる結果、お写真で拝見したところ二の腕のお肉がとれている様子！次はヒップをキレイに減らしていくことを目標にトレーニングを頑張っていらっしゃいます！
■40代 代謝アップ ダイエット 体力作り
さいきん身体を動かしていないせいか、なかなか身体の引き締めが出来ていないと感じていらっしゃったそうで、加圧を開始されました。元々ほっそりしていらっしゃったのですが、トレーニングを開始してから筋肉がきちんとついてこられたため、『健康的に見える身体』をご実感されました。『ひきしまった身体』という表現がとても合う体型になられました！そして、体内年齢もマイナス10歳！お友達と出掛けたショッピングでも、途中で座って休憩する事無く、すごく元気に過ごされたそうです。
この後も、加圧と日常の有酸素運動を頑張ってくださっています！
■40代 体質改善 体力作り
非常に疲れやすく、体調を崩しやすいということで体力アップを目的で加圧を開始されました！まず、2週間ほどでかなり汗をかくようになられました。汗をかいてきたのと同時で、足や手の末端の冷えが無くなったそうです。多少、足がむくんだな、と感じたら足の指を動かしたり、少し歩いたりするだけでむくみが解消出来るようになるぐらい筋力がついていらっしゃいました。季節の変わり目に、風邪を引きやすかったそうなのですが、加圧を始めてから、全く体調を崩されておりません。
■20代 体質改善 ダイエット
仕事を変えてから、かなり体型が変わってしまったので、健康なときの状態に戻りたい！とのことで加圧筋力トレーニングを始められました。トレーニング開始の翌週から、冷え、肩・首こり、むくみが楽になられたとのこと。ダイエットよりも不調の改善という効果を感じられたそうです。1ヶ月を過ぎた辺りから全体的にお身体が引き締まって参りました。現在も目標に向かって加圧筋力トレーニングとウォーキングを継続してくださっています！
