ワンストップジムの事例①

年齢とともに脂肪が落ちにくくなったことがトレーニングを始められたきっかけです。1回目のトレーニングの翌朝、お肌のハリを感じられたそうです。体が軽く感じ、階段を上るのがとても楽になったそうです。4回目のトレーニングで二の腕と腹筋が硬く引き締まってきたのを実感されています。さらなるサイズダウンを目標にトレーニングに励まれています。
お仕事柄生活が不規則で疲れやすく、体力づくりをしたいとのことでトレーニングを始められました。食後にお腹がぽっこり出るのがお悩みでしたが、5回のトレーニングで驚くほど改善。疲れにくく、寝つきがよくなり、汗もかきやすくなったそうです。トレーニングをしばらくお休みするとまたお腹がぽっこり出てしまうので、頑張って続けていきたいとのことでした。

ダイエットを考えていたところ、知人から加圧筋力トレーニングをすすめられたとのこと。4回目のトレーニングでウエスト3.5センチ減、はけなくなったスカートがすんなりはけるようになったと喜ばれています。職場でも「最近きれいになった」と言われるそうです。また、トレーニングをした後は体がとてもすっきりして気持ちがいいとのことです。

リバウンドを繰り返し、年齢とともに痩せにくくなってきたことに焦りを感じトレーニングを始められました。2回のトレーニングで肌・唇の乾燥が改善。8回目のトレーニングで二の腕がかなりすっきりしたことを実感されたそうです。デコルテや背中のニキビもなくなりきれいになったと喜ばれています。トレーニングでは十分に追い込んで頑張っていただいているので、ウォーキングの歩数をもっと増やして、さらに目標に近づくよう頑張っていただきたいと思います。

年齢とともにお腹周りにつきやすくなってきたとのことでトレーニングを始められました。1回目のトレーニング後、明らかに体が軽くなり、階段なども楽々上れるようになったとのこと。翌朝の肌もハリがあり、肩こりも改善したそうです。たった1回でこれだけの効果を感じていただき、さらにトレーニングへのモチベーションが高まっていらっしゃるようです。

運動不足で太ってしまったそうです。太りにくい体作りをしていきたいとのことでトレーニングを始められました。3回のトレーニングで肌がすべすべに、またお酒を飲んでも赤くならなくなったそうです。10回のトレーニングでウエスト4センチ減。たくさん食べているのに太りにくくなったと喜ばれています。

肌の調子をさらによくしたい、とのことでトレーニングを始められました。1回のトレーニングで肌のくすみが取れ明るくなり、シミが薄くなったそうです。それほど期待していなかったウエストサイズも2センチ減。5回目のトレーニングでは、最初から比べると4センチも減っておられました。髪の毛も周りの人から言われるほどツヤツヤになったと喜ばれています。ゴルフの飛距離も伸びたそうです。

運動はしたことがなく、ものすごく疲れやすいのをどうにかしたいということで、トレーニングを始められました。2回のトレーニングでかなり体が軽く感じるようになったそうです。3回のトレーニングで、やたらと爪・髪が伸びることに気付かれました。約4ヶ月でウエスト5.5センチ減。ひどかった冷えも改善されました。ほとんど疲れなくなり、風邪もひきにくく、体が筋肉質になってきたのを実感されています。

ついついお菓子を食べ過ぎてしまうので、運動して健康的に細くなりたいと、トレーニングを始められました。1回のトレーニングで体が軽く、汗をかきやすくなり、肌の調子がよくなったことを実感されています。掃除を徹底していただくことで、イライラが減り、お菓子の回数も減ってきたとのことです。約半年でウエスト7センチ減、背中やふともももかなりスッキリされました。これまで他のエクササイズやトレーニングなども試してこられたそうですが、ここまで体が変わったのは生まれて初めて！と感激されています。

年齢とともに太りやすくなったことと、肌の調子を上げたいということでトレーニングを始められました。1回のトレーニングで汗をかく量が増えたそうです。2回のトレーニングで寝つきがよくなり、便秘と肩こりも改善。5回のトレーニングでふとももとお尻の間がくっきりしてきたと感じられ、まわりからも痩せたと言われるようになったそうです。2ヶ月でウエスト3センチ減。食べても太らなくなったと喜ばれています。

普段から体型に気をつかわれていますが、更に理想に近づきたいとのことでトレーニングを始められました。3回目のトレーニングでウエスト3センチ減、汗をかきやすく、肌の調子もよく、周りから痩せたと言われたそうです。腹筋も明らかに硬く締まり、二の腕もすっきりされています。学生時代のパンツもはけるようになったそうです。食べても太りにくく、痩せやすくなったことを実感されています。トレーニングで手に入れた体型を1年間維持されています。

普段から体型に気をつかわれていますが、更に健康的で動ける体になりたいとのことで、トレーニングを始められました。5回のトレーニングでウエスト2センチ減、肌がきれいになり、肩こりが楽になったそうです。汗もものすごくかくようになったそうです。9回のトレーニングで、太ももがすっきりしたのを実感されています。約3ヶ月で腰の後ろのお肉が取れてきたそうです。トレーニング後に毎回ダンスの練習に通われているので、更に効果が上がっているものと思われます。

運動は続けているのにこの数年で太ってしまったことを気にされ、トレーニングを始められました。2回目のトレーニングでウエスト2.5センチ減、その後順調に減り続け、8ヶ月後13.5センチ減。日々のウォーキングに加え、水泳やジョギングをプラスされたことで劇的な効果が見られました。食事やお酒の量は特に変えていないそうです。肌が更にきれいになり、ものすごく体力がついて疲れにくくなったことを実感されています。お忙しい合間を縫って、トレーニングを続けられています。

ずっとぽっちゃり体型で、今度こそ本気で痩せたい！とトレーニングを始められました。2回のトレーニングでとても汗をかくようになり、体が軽く動くのが苦ではなくなったとのことです。5回のトレーニングでお腹やふとももがすっきりし、周りからやせたと言われるようになりました。9回のトレーニングでウエスト2.5センチ減。偏頭痛が改善したとのことです。

普段から体型に気をつかわれていますが、更に筋肉をつけたいとのことでトレーニングを始められました。7回のトレーニングでウエスト2.5センチ減、腹筋がくっきりきれいに割れてきたと感激されています。下半身の筋力もかなりついてきたと実感されています。ゴルフの飛距離が大変伸びたそうです。

食事制限のダイエットをしてもなかなか効果が出にくいとのことで、トレーニングを始められました。2回のトレーニングで肌の調子がよく、足が引き締まったと実感されています。汗もとてもかきやすくなられました。5回のトレーニングで腹筋がかなりついてきたと喜ばれています。手強い便秘が改善するように、今後もトレーニングを続けていきたいとのことです。

体力をつけながら、できればダイエットもしたいということでトレーニングを始められました。1回のトレーニングで体が軽く、汗もたくさんかくようになられました。明らかに疲れにくく、体力がついたそうです。約9ヶ月で8センチ減、初めてここまで痩せられたと喜ばれています。

2回のトレーニングで肩こりが楽になり、体も軽くなったそうです。4回のトレーニングで冷えが改善し、トイレの回数が増えたそうです。周りから髪がツヤツヤになったと言われ、肌の調子もかなりよく、休日はほとんどお化粧をしなくても出かけられるようになったと喜ばれています。約半年でウエスト5センチ減、更に目標に近づくよう頑張っていただきたいと思います。

食事制限のダイエットでリバウンドを繰り返し、どうにか痩せたいとトレーニングを始められました。4回のトレーニングでかなり酷かった偏頭痛が改善、生理痛も楽になったそうです。肩こりもよくなり、冷えも感じにくくなったとのことです。約2ヶ月で足が引き締まり、肌に透明感が出たと喜ばれています。目標のサイズダウンも叶えるため、ウォーキングの歩数をどんどん増やしていただきたいと思います。

数年間続けていたトレーニングをやめ、だんだん体がゆるんできたことに気付きトレーニングを始められました。1回目のトレーニングの翌朝、肌のハリを感じたそうです。2回のトレーニングで腹筋の硬さを実感されています。以前のような体型を取り戻すため、トレーニングに励んでいただきたいと思います。