過去の記事一覧
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ワンストップジムなかもず店の宮内でございます(*^▽^*)
加圧筋力トレーニングの大きな効果として皆さまが最初に思い浮かべるのは何でしょうか？
今このブログを読まれている方で、痩せる！引き締まる！などのダイエ…
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本日は、今年最初となる大阪でのグループミーティングに参加してきました！
主要なテーマは、文章力の向上でした。
文章に正解はないかもしれませんが、少しでも読み手を惹きつけられるものを書けるように研鑽を続けて参り…
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ワンストップジムなかもず店の宮内でございます(*^▽^*)
本日は泉ヶ丘店の石本トレーナーとご対応練習をいたしました！
実際にクライアント様の立場になってご対応を受けてみることで気付けることがたくさんございます＾…
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ワンストップジム泉ヶ丘店 スタッフの石本でございます＾＾
当ジムにお越しいただいているクライアント様より体験談をいただきましたので、ご紹介をさせていただきます！
この度は、ブログ掲載をご了承いただき誠にありがとう…
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ワンストップジムなかもず店の宮内でございます(*^^*)
皆さまは体が重い、軽い、と感じたご経験はございますでしょうか？
今回はその違いについて、筋肉の活動量という視点からお話させていただきますね！
筋肉の…
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ワンストップジム泉ヶ丘店 スタッフの石本でございます！
今回は、”生理後の不調”についてのお話をさせていただきます。
皆様は、”生理後の不調は生理と無関係”と考えてしまうことはありませんでしょうか？
恥ずかしな…
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泉ヶ丘店に通っているシバです！
前回のストレスケアのセラピーを受けてから、このセラピーが私の中ですごく不思議に思っていたセラピーのひとつでした。
現在進行形で直面している職場でのストレスがあり、どんなふうに変わる…
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ワンストップジム泉ヶ丘店 スタッフの石本でございます＾＾
今回は、この季節、特にご質問が増えてくる”冷え性対策”のお話をさせていただきます！
まず、そもそも”冷え性”が何故よくないのかと言いますと…
それは…
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泉ヶ丘店に通っているシバです！
３回目ストレスをケアするセラピーをうけて。
まず第１回目のセラピーをうけてから毎日体温をつけていたんですが、
初めは35.8度だった体温が36度になっていき、３回目を受けるま…
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なかもず店に4回モニターで通い始めた、もこです
昨日はいよいよモニター最終日で、待ちに待った加圧トレーニングでした。
今まで同様、始めはホワイトボードを使って、加圧トレーニングのメリット、デメ…
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