ワンストップジム公式情報サイト（ワンストップセラピー/加圧筋力トレーニング）

大阪・泉ヶ丘店スタッフの石本でございます！当ジムにお越しのクライアント様より、体験談をいただきましたのでご紹介をさせていただきます♪ - - - 20代女性　ダイエット・シェイプアップ・すっきりしな…

泉ヶ丘店に通っています！えりなです＼(^o^) <前回のセラピーを受けてからの体の変化> ・ニキビが増えてる。。最近プライベートで大きな変化があり、私生活が乱れてしまいました（ ; ; ）…

本日は、加圧筋力トレーニングのご対応方法についてロールプレイを行いました！私達の使う言葉によって、トレーニングを頑張る価値を感じて頂くことができます。クライアント様役になると、トレーナーの話す内容によってトレーニ…

ワンストップジムの書籍です。各店でお配りしているものですが、アマゾンでも買えます(^^) 購入希望の方はこちら！・・・第１章エンジニアだった私が見てきた手技療法の世界～不透明さの中に垣間見…

泉ヶ丘店スタッフの石本でございます＾＾当ジムにお越しのクライアント様のお体の変化をご紹介いたします！ウエストがマイナス６ｃｍ、二の腕のたるみがなくなってきた、ひざの痛み、腰痛、頭痛、めまいの改善をご実感いただいて…

日常的に使われる「捻挫」という言葉。それは関節に無理な力が加わることで、関節を包む骨と骨を繋ぐ部分（靭帯・関節包）がダメージを受けた状態を指します。捻挫してしまった際の処置で大切になるのは、患部をしっかり…

世の中には心と体を回復させる様々な方法が存在いたします。なぜ、“健康を回復する”というひとつの目的に向かう際に多くの道筋があるのか。。ホント不思議ですよね。これに関して、15年…

今回は、血液が体温を下げる冷却水の役割をしているという記事を書かせて頂きます！冷却水とお聞きになると、車などの機械を冷やすイメージがないでしょうか？ですので車を例に挙げて、人の体に備わっている体温を下げる仕組…

でございます(*^▽^*) ブログのタイトルを見て「体を変えたくてトレーニングをしようと思ったのに体重が増えちゃうの！？」と疑問に思った方もいらっしゃるかもしれません。実際はどうなのでしょうか・・・はい。…

階段で転ぶと本当に恥ずかしいですよね！え？階段で転んだことがない？…それは素晴らしいです！！ではここで問題です。階段の昇降での負担…上りが大きいのか下りが大きいのか。どちらだと思われますか…

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