過去の記事一覧
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ワンストップジム泉ヶ丘店の石本でございます(＾＾)
本日は、なかもず店の宮内トレーナーにお越し頂き、ご対応の時に使用させて頂くプレゼンの練習を行いました！
表情、言葉のスピードや抑揚、所作など、全ての要素が組み合…
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これは食事のお話です（＾ｕ＾）
先の体温の項目でも書かせていただきましたが、人間の体内では常に化学反応が起こっており、その反応が多ければ多いほど、エネルギー消費につながり、よりダイエット効果が高くなるという話がござ…
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【モニターH.I様の望まれる効果】
肩こり、腰痛の改善。ダイエット。姿勢矯正、体幹強化。
【応募のきっかけ】
体を動かす遊びは好きですが、運動習慣はなく常に運動不足です。加齢に伴い代謝の悪化を実感しています。
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先日、クライアント様から「施術を受けてから呼吸がしやすくなりました」とご感想を頂きました^^
こういった呼吸に関するお話はよくお聞きするのですが、実は、この『呼吸がしやすい』は大きな変化の前兆なのです。
今回…
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プレ講義のご感想3回目① 山本恭之
全４回のプレ講義も折り返し地点を過ぎ、学習内容も格段にレベルアップしてまいりました！
前回の講義で体には赤と白の筋肉が存在していることを学びましたが、今回はそれぞれの筋肉の特徴につ…
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ワンストップジム泉ヶ丘店の石本でございます＾＾
ご対応の合間の時間で、クライアント様にもっと楽しく分かりやすいお話ができるように、自主練習を行っております！
お越しいただく皆様にご用意させていただいている『２…
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よく、”食べても太らない”という人がいますが、この答えの一つは高い脳活動にあります☆
例えば、誰かと話をしていて”次は何を話そうかな？”と考える際、この”考える”という行為自体がエネルギーを消費するのですよ。
分かり…
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プレ講義のご感想2回目① 山本恭之
皆さまこんにちは^ ^第2回目のプレ講義に参加させていただきました山本恭之です。今回もとても濃密な講義内容で、その中でも私が特にひきつけられたのは筋肉痛についてのお話です。筋…
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アスリートには怪我の多い人少ない人がいらっしゃいますが、きちんとケアをされている人は怪我が少なくなります。
ワンストップジムでもセラピーを受けていらっしゃる皆様から「怪我をしにくくなったよ！」という嬉しいお声を頂戴…
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睡眠は、ワンストップジムが健康回復やダイエットの際に最も重要だと考えている要素の一つです。
“寝る子は育つ”と子供に当てはめて言われますが、大人の場合は”寝る子は治る”、”寝る子は痩せる”になると思います。
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