カテゴリー：読みもの
-
ブログをご覧くださいましてありがとうございます(^^)
今回は、加圧筋力トレーニングの効果が出るメカニズムのお話をさせていただきます。
ワンストップジムでは『成長ホルモンの分泌』を…
-
ブログをご覧くださいましてありがとうございます(^^)
いわゆる一般的な筋トレと、加圧筋力トレーニングってどう違うんだろう…？と思われていらっしゃる方も多いのではないでしょうか？
ということで、今回は加圧筋力トレ…
-
当ブログをご覧いただきましてありがとうございます！
今回は、加圧筋力トレーニングはどんな方々にご利用いただいているのかをご紹介いたします。
ワンストップジムの加圧筋力トレーニン…
-
今回は加圧筋力トレーニングに使用する器具についてお話しさせていただきます。
加圧筋力トレーニングに使用する器具はシンプルで、
①圧力ベルト
②圧力計
③ダンベル
④ステッパー
⑤クロストレーナー
以上です。…
-
加圧筋力トレーニングの基礎知識・第1回。そもそもどんなトレーニングなのか、ベルトで腕と脚を締める仕組みから分かりやすくまとめました。
-
せっかくのメイクが崩れてしまったり、髪の毛がべったりとまとわりついたりと、汗が嫌い、汗をかかない（＝かきにくい）体質に憧れるとおっしゃる方も多いのではないでしょうか？
でも、汗をかくことは健康のバロメータでもあるの…
-
加圧トレーニングとは、腕と脚の付け根に専用のベルトを締め、個人に合った適正な圧力を加えて血流量を制限してトレーニングを行う方法でございます。
さて、この加圧トレーニングは通常決まって腕から先に行…
-
多くの体の不調は、セラピーによって整えることができますが、加圧トレーニングだけでも体調が良くなった！という嬉しいお声を多く頂戴しております♪
では、加圧トレーニングでどうして体調が改善するのでしょうか？
今回は、一般…
-
春分の日が近づくにつれ、日中は暖かくなって参りましたね。
ぽかぽか陽気の日には、少し体を動かしてみようかなとお考えの方もおられると思います。
その時に注意したいのが “怪我” ですよね。
そこで今回は、スポ…
-
ワンストップジム でございます(*^▽^*)
加圧筋力トレーニングの大きな効果として皆さまが最初に思い浮かべるのは何でしょうか？
今このブログを読まれている方で、痩せる！引き締まる！などのダイエット効果が思い…
ページ上部へ戻る
Copyright © ワンストップジム公式情報サイト（ワンストップセラピー/加圧筋力トレーニング） All rights reserved.
