カテゴリー：ブログ（ジムオフィシャル）

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  人混みで不調が現れる理由とは？

  クライアント様とのご対応の中で、「人混みに行くと不快で気分が悪くなる」というお声をいただくことがあります。今回は、その理由についてご説明させていただきます。 私たちの視覚は、常にさまざまな情報を捉えています。そして、そ…
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  話をするとメンタルが安定する理由とは？

  本日は『話をすること』で得られるストレス解消効果について書かせていただきます。 “話をすること“は私たちの心身に影響を与えてくれる大切な行動です。 お読みいただき、ぜひ日常生活でもお役立ていただけたら嬉しいです！ …
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  今年は自己発熱量を増やして寒い冬を快適に過ごしましょう♪

  11月ももうすぐ終わりを迎え、寒さへの本格的な備えを始める時期になりましたね。 皆様も寒さをしのぐ様々な工夫を凝らしておられると思うのですが、一番大切なことが見落とされているのではないかと感じます。 それは、「自…
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  食の好みが変わるのは？

  今回は、「食の好みの変化」について書かせていただきます＾＾ ワンストップセラピーをご提供していると、 「普段食べない魚料理が食べたくなった、果物が好きになった、ジャンクフードを 食べなくなった」など食の好みの変…
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  模様替えの効能とは？

  お部屋にある物が、気づかないうちにマイナスの感情を呼び起こしていることがあります。模様替えが心と自律神経に良い影響を与える理由をご紹介します。
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  改善はドミノのように

  いつもご利用ありがとうございます 今回のブログは、ドミノ的な改善についてのお話です！ ・・・ 日々クライアント様へのご対応をさせて頂いておりますと、”ドミノ的な改善”に遭遇することが ございます。 …
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  市販の測定器を使って体づくりのモチベーションを高めよう

  体重計や体温計、活動量計など、市販の測定器を上手に使って、体づくりのモチベーションを高める方法をご紹介します。
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  当ジムがご提供する顎関節症の解消法について

  体の歪みを整える無痛整体と、筋肉の活動量を高めるトレーニング。ワンストップジムがご提供している顎関節症の改善法をご紹介します。
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  初回体験のおすすめはどちら？～セラピー&加圧筋力トレーニング

  今回は、初回体験は、ワンストップセラピーと加圧筋力トレーニング、どちらがオススメ？というお話です。 結論から申し上げますと、当ジムでは トレーニングより先にセラピーを受けていただくことを推奨しております！ …
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  熱を逃がせる体づくり☆

  暑さに強い体とは、血流・発汗・呼吸で熱を逃がせる体のこと。熱中症を防ぐための「熱を逃がせる体づくり」についてお話しします。