カテゴリー：スタッフブログ
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ワンストップジム泉ヶ丘店 スタッフの石本でございます＾＾
今回は、この季節、特にご質問が増えてくる”冷え性対策”のお話をさせていただきます！
まず、そもそも”冷え性”が何故よくないのかと言いますと…
それは…
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ワンストップジム泉ヶ丘店 スタッフの石本でございます
今回は、当ジムでご提供させていただいているワンストップセラピーのお話をさせていただきます！
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クライアント様から「人前に出て話をする時など、緊張する場面（精神的なストレスのかかる場面）で胃が痛くなる」とお聞きすることがよくございます。
そこで今回は “胃の痛みとストレスとの関係” についての記事を書かせて頂…
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ワンストップジム泉ヶ丘店 スタッフの石本でございます
当ジムにお越しくださっているクライアント様より、体験談を頂戴いたしましたのでご紹介させていただきます
この度は、ブログへの掲載をご了承いただきまして誠にありが…
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ワンストップジム泉ヶ丘店 スタッフの石本でございます
当ジムにお越しいただいておりますクライアント様より、体験談をいただきましたのでご紹介をさせていただきます！
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３０代 …
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敬老の日に国が発表したデータによると、６５歳以上の人口は３１００万人を超えて、史上最高を更新したようです。
長生きをされることは素晴らしいですが、出来れば健康で年を重ねたいですよね^^
そこで今回は、健康維持…
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前回のブログ記事にて血糖値（血液中に糖分の量）の急上昇は、肥満ホルモンである “インスリン” の大量分泌に繋がり、肥満の原因になると書かせて頂きました。
ではなぜ、ヒトは上昇した血糖値を体脂肪に変えてまで慌てて…
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９月に入ってだんだんと涼しくなり、ダイエットに適した季節に向かっていますね。
ただ気をつけて頂きたいのが、”美味しいもの”も増える食欲の秋だということです！
そこで今回は“食事によって分泌される肥満ホルモン”…
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猛暑の夏から朝晩が少しひんやりする秋へと移り変わってきましたね。
季節の変わり目に体調を崩さないようにするには毎日の睡眠の質が重要になるのですが、その眠りを邪魔する要因の一つに “尿意” があります。
今回は…
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ワンストップジム泉ヶ丘店 スタッフの石本でございます
今年も猛暑が続いておりますね大阪は、８月に入ってから本日までで猛暑日（最高気温が３５度以上）が２3日あったそうで、記録が残っている１８８３年以降で最多だそうです…
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