カテゴリー：スタッフブログ

• 
  • ブログ（ジムオフィシャル）

  美容と健康に『機内モード』＾＾

  大正店　担当スタッフの田ノ上でございます！ 皆様が早く健康になり、ダイエットに成功していただくため、 当ジムでは深い睡眠を手に入れていただく事を重視しております その上で、携帯の『機内モード』が役立つというお話…
• 
  • ブログ（ジムオフィシャル）

  正しい足の裏の使い方と外反母趾

  ワンストップジム でございます！ クライアント様から『自分の足が外反母趾っていう事は知ってるんだけど、深くは知らないんです』というお話をよくお伺いしておりましたので、この場を借りてお話をさせていただきますね 外反…
• 
  • ブログ（ジムオフィシャル）

  リンパの流れとは？！

  ワンストップジム でございます！ 本日は『リンパ』のお話でございます！ 『リンパ』ってよく聞くけど…いったいナニモノなのという方もいらっしゃるのでは…と思います。 『リンパ(リンパ液)』は、『リンパ管』を流れて…
• 
  • ブログ（ジムオフィシャル）

  体内の意外な変化

  大正店の田ノ上です！ 先日、低酸素トレーニングとセラピーを受けられている方より下記の変化を伺いました。 「血液検査をすると、いつも低かったヘモグロビン濃度が『正常』に変わってました。」 ※ヘモグロビンとは、…
• 
  • ブログ（ジムオフィシャル）

  寝ている間にも体が動く！

  ワンストップジム でございます！ 本日は、『寝返り』『寝相』のお話でございます。 タイトルどおり、寝ている時にも、人の体は動きます。 眠っている間に動くことで、自分で自分の体を調整しているのです。 人は、…
• 
  • ブログ（ジムオフィシャル）

  鼻呼吸が健康に繋がる！！

  ワンストップジム でございます！ ハッ…と気づくと口がうっすら開いていたり、うっすらどころかポカーンと開いてしまっていたり… 『鼻が詰まってなかなか鼻で呼吸できなくて…気づいたら口で呼吸してしまっている』 こう…
• 
  • ブログ（ジムオフィシャル）

  セラピーで風邪予防！

  夏が終わり過ごしやすい季節となりましたね＾＾ この時期は屋外での活動にも適していますが、 季節の変わり目ですので風邪をひきやすい時期でもございます。 そこで今回は “ワンストップセラピーで風邪予…
• 
  • ブログ（宮内）, 美容・ダイエット

  よく話す人は痩せやすい！

  ワンストップジム でございます 今回は『よく話す人は痩せやすい！』というお話をさせていただきますね なぜよく話す人は痩せやすいのか・・・？ これには２つの理由がございます。 ①話す→脳活動向上＆腹筋や横隔…
• 
  • ブログ（ジムオフィシャル）

  セラピーでスタミナアップ！

  8月も下旬を迎えて朝晩は涼しくなり季節は秋へと向かっていますね^^ スポーツの秋というように、これから本格的に体を動かされる方もいらっしゃるのではないでしょうか？ その時に大切になるのが、スタミナですよね。 そ…
• 
  • ブログ（ジムオフィシャル）

  笑顔のチカラ♪

  少し前に、 『笑顔は顔の筋肉運動』というお話をさせて頂きました。 今回は、笑顔に関する『内科的な影響』のお話をさせていただきますね！ 一言で申しますと、『笑顔は健康促進効果がバツグン！！』という事でございま…