カテゴリー：スタッフブログ

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  • ブログ（宮内）, 体と心の話

  骨密度を上げよう↑

  ワンストップジム です＾＾ 皆様は骨密度を高めるためには運動が大切という事をご存知でございますでしょうか？ いつまでも健康でいただくためにも、今回は骨密度についてのお話をさせていただきますね 骨密度とは、骨…
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  マイナス思考だと荷物が増える

  お盆を前に多くの会社が夏季休暇を迎えましたね^^ この休みに楽しい旅行を計画されている方も多いのではないでしょうか？ 旅行の際に付き物なのが荷造りですが、いつも荷物が多くなって困るという話をよくお聞きします（思い…
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  呼吸は元気の源

  大正店の田ノ上です！　今回は呼吸は元気の源だと改めて感じた、エピソードのご紹介です！　それは以前、社内のミーティングで、当ジムの社長を訪ねた時の事でした。 いつもエネルギッシュな社長ですが、 その日は珍しく弱って…
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  懐メロでメンタルケア

  人は今の出来事と過去の記憶を照らし合わせながら生きています。懐かしい音楽（懐メロ）を使ったメンタルケアという、ちょっと変わったお話です。
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  ＰＨが整うと健康で美しくなる

  大正店の田ノ上です！ 皆さんはＰＨ(ペーハー)という言葉を聞いた事はございますか！？ ＰＨとは酸性、中性、アルカリ性の度合いを０～１４の数字で表すものです 「酸性、中性、アルカリ性って何？」と思われるかもし…
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  様々なエネルギー消費UP法♪

  。 クライアント様から ”暑くて外が歩けない” とお聞きすることが増えましたので、 今回は運動以外でエネルギー消費量を増やす方法をお伝えさせていただきます＾＾ それは 「頭をよく使う」　ということです。 脳は…
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  セラピーの不思議な効果♪

  本日はセラピーを受けられているクライアント様が実際に体験された不思議な効果をご紹介させて頂きます！ ズバリ…逆文字がスラスラ書けた！でございます。 お仕事場で新人教育をされているクライアント様。対面している後…
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  快眠と呼吸

  以前、5月20日の記事で『睡眠が大切！！』というお話をさせていただきました♪ 睡眠は、身体の・脳のリラックスタイム つまり、眠るときに、身体をリラックスするように整えるのがポイントです。 万が一、なかなか眠…
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  日焼け止めの しくみ

  ワンストップジム大正店・北新地店　田ノ上です！ これからだんだんと暑くなりますが、 紫外線量はすでにピークの時期になっているそうです 紫外線対策に有効なアイテムといえば、日焼け止めですが なぜ肌にぬるだけ…
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  理解が体を治す力になる！！

  本日は、＜理解が体を治す力になる！＞というお話をさせていただきます。 例えば皆さま… 肩こりは？生理痛は？むくみは？…と 症状について“原因はなんだろう？”と考えたことはございませんでしょうか？ 実は、こ…