カテゴリー：ブログ（ジムオフィシャル）
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メールなどの普及によって書く機会がめっきり減ってしまった手紙ですが、「父の日に欲しいものは？」との新聞アンケートでは手紙が一番となっていました。
手書きによる温かみが見直されているのかもしれませんね^^
今回…
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一般的に腰痛の原因は、重たい物を持ったり、姿勢が悪いからと考えられていますね。
ですが当ジムには “腰に負担をかけていないのに、腰痛が起きた” という方がお越しになります。
こういった時に考えられる原因の一つ…
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「健康のためには一日30品目の食事を」そんな言葉をお聞きになったことはございませんでしょうか？今回は、この多品種の食事の意外な効能について、ご説明させていただこうと思います^^
色々な品目の食事を摂るということは、…
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私たちは健康チェックのツールとして、体温計を推奨しております。
なぜ、体温計なのか。。
これは、体温と健康度に強い相関関係があるからに他なりません。
わかりやすい例でお伝えいたしますと…。
例えば過剰なダイエ…
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ワンストップジム・北新地店の森川でございます
本日は『消費エネルギーを上げる方法』のお話をさせていただきたいと思います＾＾！
『消費エネルギーを上げる方法』…と聞くと、多くの方は『運動(筋肉を動かす)』を思いつか…
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今回は、「好転反応」について書かせていただきます！
「好転反応」という言葉、初めて耳にされる方も多いかもしれませんね。
整体などの代替療法を受けると、脳が体の不調に気づき、不要なものを排出し体を健康な状態へと蘇らせよ…
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皆様の中には、ひどい肩こりでお悩みの方も多いのではないでしょうか？
肩を揉んでもらったり、マッサージ器を使い、シップを貼り、痛み止めを服用するといった対処療法だけで我慢されているケースも多いかと思います。でも残念ながら…
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当ジムには、メンタルの問題に悩まれているクライアント様が多くお越しになります。
今回は、メンタルの問題を引き起こす５つの要素について書かせて頂きます！
まずは、５つの要素を列挙いたしますね^^
1.歪み
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どんなに完璧な人でも仕事をしていてミスをしてしまうことはあると思います。
ミスを引きずってしまい気に病んでしまうのがマイナス思考、「よし、ここをこうすれば改善できる！」とミスを肥やしにできるのがプラス思考ですが、実…
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マッサージや整体や鍼などの代替療法は痛そうだ…”というイメージをお持ちの方は多いかもしれませんね。
実際、痛みを伴うものもあるのですが、逆に全く痛みを発生させずに体を調えるものもございます。
今回はそんな痛み…
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