過去の記事一覧
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ワンストップジム泉ヶ丘店 トレーナーの石本でございます(^^)
いつもたくさんのクライアント様にお越し頂きまして誠にありがとうございます！
2022年も、残すところあと少しになりました。
『昨年の今…
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いつもブログをご覧くださいましてありがとうございます(^^)
加圧筋力トレーニングは、ダイエットやシェイプアップの他にも色々な効果があるので、ご紹介いたしますね。
今回のご紹介は『血流改善』で…
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2回目、ありがとうございました！
加圧トレーニングでした。
加圧トレーニングと言えば、お綺麗なタレントさんがされてるイメージしかなかったのですが....先生からメカニズムを聞いて納得！
アンチエイジングにも良いんだ…
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(加圧トレーニングの感想)
本日は加圧トレーニングの体験、ありがとうございました。
まずは、筋肉についての説明。
自分は昔、よく筋トレをしていたのですが、筋肉について知らない事ばかりで、とても勉強になりまし…
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【加圧トレーニングの感想】
モニター2日目の加圧トレーニング体験。
・加圧トレーニングとは
・腕の加圧(約9分)
・足の加圧(約6分)
・トレーニング後の注意点、その他のお話
今回も一時間強くらいかかりま…
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みなさま、本日も当ブログをお読みくださりありがとうございます
今回は市販されている色々な”測定器を活用しモチベーションを高めよう”というお話です。
たとえば
【体重計】
最近は安価なものでも筋肉量やB…
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(1回目施術体験の感想)
本日は、施術ありがとうございました。
今まで何度か整骨院に行ったり、知りあいに マッサージをしてもらった事はありましたが、怪我をしたり 完全に傷めてしまった時だけでした。
たまに 腰痛が出…
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【無痛整体を施術の感想】
夫婦でモニターに参加しました。
マンツーマン指導ということで、最初の10分くらいは夫婦そろって説明があり、その後マンツーマン指導が始まりました。(一人は退席)
モニター１日目は無痛整体…
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本日は、施術頂きありがとうございました！
目から鱗なことばかりが起こりました！
てっきり身体の歪みをボキッと治して頂くのかと思っていました。
しかし....脳からの指令を正常にするとゆう、施術。。。
ほんのすこー…
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ワンストップジム泉ヶ丘店 トレーナーの石本でございます(^^)
いつもブログをご覧いただきましてありがとうございます！
おかげさまで、クライアント様のご対応やスタッフとの勉強会など、楽しく…
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