過去の記事一覧
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前回のブログ記事にて血糖値（血液中に糖分の量）の急上昇は、肥満ホルモンである “インスリン” の大量分泌に繋がり、肥満の原因になると書かせて頂きました。
ではなぜ、ヒトは上昇した血糖値を体脂肪に変えてまで慌てて…
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泉ヶ丘店 スタッフの石本でございます
今回は、ワンストップジムスタッフが行っている取り組みのひとコマをご紹介いたします！
私たちは“常に成長！”をモットーにしており、クライアント様のご対応の合間に練習を重ねており…
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泉ヶ丘店 スタッフの石本でございます
本日は、なかもず店の宮内トレーナーにお越しいただき、ご対応練習を行いました！
まずは、３０分ほど質疑応答！クライアント様のご対応のなかで少しでも疑問に思った事は、すぐにミーテ…
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泉ヶ丘店に通っているチョコビです
今回はモニター三回目でした。
自律神経を整えるセラピーをしてもらいました！
ダイエットに自律神経が関わってるの？って初めは思ってしまったのですが、副交感神経と交感神経で血管の太…
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今回(３回目)は、加圧筋力トレーニングをしていただきました。
加圧器具を腕・脚に巻いてトレーニングする事で、普段は使わない毛細血管にまで血液が流れるようになります。加圧トレーニングを行うと、負荷が軽くても血液中の乳酸が…
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ワンストップジムは”理解が効果を高める”というスタンスで多様な知識をご紹介させていただいておりますが、今回のスクーリングでは、”知識を伝える価値”について、改めて気付きを得られました！
クライアント様へご紹介させて…
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９月に入ってだんだんと涼しくなり、ダイエットに適した季節に向かっていますね。
ただ気をつけて頂きたいのが、”美味しいもの”も増える食欲の秋だということです！
そこで今回は“食事によって分泌される肥満ホルモン”…
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泉ヶ丘店に通っているチョコビです
２回目は、待ちに待った加圧筋力トレーニングです！
…感想は…腕がとてもキツかった！
初めはピクピクと痙攣している感じで、“血管が切れないかな？！”と正直思ったんですが、
途中…
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泉ヶ丘店に通っているチョコビです
今回、モニターに応募させてもらった目的は、下半身のダイエットです！
友人が泉ヶ丘店に通っていて「良いよ！」と言っていたので興味を持ちました！
１回目は「体の歪みを整えるセラ…
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このたびのスクーリングは、１年間の取り組みの総括を行いました！
成長度合いと、これからクリアしていくべき課題を明確に認識できた貴重な時間でした。
上記写真は、現在の課題と改善の進捗状況を記したものです。
今後１年間…
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