冷え性（ひえしょう）の治し方
 冷え性の代表的な問題
・手先が冷たくて違和感がある。
・代謝が落ちている。
・免疫が下がって病気になりやすくなる。
・etc
ワンストップジムが考える冷え性の原因
ワンストップジムでは、
冷え性の原因は、”筋肉の動き”と”自律神経の働き”にあると考えております。
この２つについて簡単にご説明いたしましょう。
まずは筋肉の動きについてです。
筋肉は人の体にとって、熱の大きな発生源です。
ですので、筋肉の動きが悪いと熱があまりつくられず、
血液が温められなくなります。
そうすると、血液の温度が下がり冷え性になる可能性が出てきます。
これが１つ目の原因です。
次は自律神経です。
自律神経には血管の太さを変え、流れ方をコントロールする作用があります。
ですので、自律神経の働きが乱れ、血液の流れを正しくコントロールできなくなると、これも冷え性の原因となり得るのです。
つまり、筋肉がしっかり動き、自律神経もきちんと働いていれば、
温められた血液が全身を”ぐるぐる廻る”ので、
冷え性にはならないと考えられるのです。
ワンストップジムでの治し方
当ジムではワンストップセラピー（無痛整体）や加圧筋力トレーニングで対処させていただいております。
加圧筋力トレーニングは筋肉の動く量を増やし、筋肉の動きを向上させます。
セラピーは自律神経を安定させることにより、血液の流れを良くします。
※セラピーには、体のゆがみを整える作用もありますので、筋肉の動きも向上します。
これら２つのセラピーとトレーニングを併せて行う事で、冷え症改善に対して相乗効果が得られます。
実際に冷え性の効果を実感される方も沢山おられますので、どうぞご期待下さい！
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