過去の記事一覧
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ワンストップジム泉ヶ丘店 トレーナーの石本でございます(^^)
４月に入り、おかげさまで、ご対応開始から１４年目に入りました(*^^*)
毎日、クライアント様と楽し…
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ワンストップジム泉ヶ丘店 トレーナーの石本でございます(^^)
早くも2月を迎えましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。
当ジムは、お正月モードから、春夏の季節に向けてシフトチェンジ⤴️お体を引き締めていきた…
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ブログをご覧くださいましてありがとうございます(^^)
今回も、加圧筋力トレーニングで得られる効果をお話させていただきます。
また、ワンストップジムにお越しくださっているクライアント様のお声も合わせてご紹介したい…
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ブログをご覧くださいましてありがとうございます(^^)
今回も、まだまだある加圧筋力トレーニングで期待できる効果のお話をさせていただきたいと思います。
それは、『メンタルが安定する・メンタルが向上する』でございます。…
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ワンストップジム泉ヶ丘店 トレーナーの石本でございます(^^)
2022年も、たくさんのクライアント様にお越しくださいまして本当にありがとうございました。
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ブログをご覧くださいまして誠にありがとうございます。
こちらのシリーズでは、加圧筋力トレーニングの基礎知識についてお話させていただいております。
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ワンストップジム泉ヶ丘店 トレーナーの石本でございます(^^)
いつもたくさんのクライアント様にお越し頂きまして誠にありがとうございます！
2022年も、残すところあと少しになりました。
『昨年の今…
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いつもブログをご覧くださいましてありがとうございます(^^)
加圧筋力トレーニングは、ダイエットやシェイプアップの他にも色々な効果があるので、ご紹介いたしますね。
今回のご紹介は『血流改善』で…
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2回目、ありがとうございました！
加圧トレーニングでした。
加圧トレーニングと言えば、お綺麗なタレントさんがされてるイメージしかなかったのですが....先生からメカニズムを聞いて納得！
アンチエイジングにも良いんだ…
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(加圧トレーニングの感想)
本日は加圧トレーニングの体験、ありがとうございました。
まずは、筋肉についての説明。
自分は昔、よく筋トレをしていたのですが、筋肉について知らない事ばかりで、とても勉強になりまし…
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