過去の記事一覧
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今日もポジティブで楽しく素敵な時間をありがとうございます✨
交感神経、副交感神経である自律神経が整い体の血液の巡りを良くしたりホルモンバランスも整うお話を受けましたがとても分かりやすかったです。
交感神経と副交感…
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2回目のモニターは体の歪みとホルモンの説明を聞きました。
体が歪む原因は足を組んだりカバンを同じ方向で持ち続けることが原因かと思いきやそれら全て不正解で、アスリートで体を鍛えてトレーニングしてても歪みがあったり、逆に何…
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最初インターネットからダイエットモニターを募集してる所を探していました。
どこもモニターでも料金体制が高く、効果が実感できるか不安な中、ワンストップジムはモニター体験がなんと無料とかかれていて読み続けるとトレーニングの…
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1ヶ月間、モニターありがとうございました。肩こり、背中痛からくる頭痛は定期的にやってくるのでカラダもしんどくてつらい上に、イライラして子どもに当たってしまうという悪循環から今回体調の不調を整えるべく始めさせてもらいました…
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加圧トレーニング2回目でした。
前回同様、加圧トレーニングをより効果的に行うためにトレーニング前にお勉強をしました。加圧トレーニングの前はしっかり食事をとり、有酸素運動運動はトレーニング後にすること。ということはト…
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前回骨格の歪み矯正を受けてから1週間ほどでしたが肩こり、背中の痛みは継続してますがマットレスを変えたのも原因かと。そのせいでか、頭痛も一度ありました。ただ、気持ちの面での変化がたくさんある1週間でした。まず、運動イコール…
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初回体験ありがとうございました。
カラダの不調は長年あり、未就学児の子どもが2人いるので夜泣きで寝不足になったり抱っこも日常茶飯事なので、子育て中は仕方ないと思ってました。とはいえ、肩こり、背中痛からくる頭痛は定期…
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はや、四回目のモニターとなりました。
ワンストップジム、トレーナーさんと出会って１ヶ月。
ダイエット目的で通い始めましたが、加圧トレーニングはもちろん、体の歪み、自律神経のセラピーと色々として頂きました。
この四回…
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先週の加圧トレーニングで、とてもとても苦しかったこと、腕の赤斑点がすごく出たこと。3回目は少々恐怖を覚えながらトレーニングへ。
復習とともに、採寸です。･･･変わってませんでした。やはり、15,000歩歩けないからでし…
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先週全く辛くなかった加圧トレーニング、今回はどうなるのか、ドキドキです。
歪みセラピーも気になるところ。
まず、先週のおさらい、それからトレーニング！
く･･･苦しいっ！！先週らくらく出来たことが辛い辛い。悔し…
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