泉ヶ丘店（堺市）の女性トレーナー紹介｜加圧トレーニング・むつう整体で体質改善＆ダイエット【ワンストップジム堺市・なかもず・泉ヶ丘・和泉市・和泉中央・松原市・山科区】

スタッフ紹介

石本みちよ｜泉ヶ丘店

みな様はじめまして！ワンストップジム泉ヶ丘店を担当させていただいております、石本みちよと申します。このページでは、”これから心身を変えよう！"と考えておられる皆様に、私の簡単な自己紹介をさせていただきたいと思います。少し長くなるかもしれませんが、ぜひ、ご覧いただけましたら幸いです＾＾

この気持ちが大切です！

まず最初に…皆様にお伝えしたいことがございます。それは、“変わるという意識を強く持つこと、そして行動に移すこと”。現状を受け入れても、何も変わりません。変わりたいのなら、その為に何が出来るのかを考えてみてください！そちらが、はじめの第一歩です！

過去の私

私も、今より体重が約２０ｋｇ重かった時がございました。赤ちゃんの頃からずっとポッチャリ体系だったのですが、明らかに変化があったのは中学１年生から２年生に上がるまでの１年間です。学校の生徒手帳の自分の写真がこの１年間で別人のようになっておりました…。何があったのでしょうか…。いえ、分かっております…食べて食べて食べまくって、全く動かないという環境を作っていたからです。そうして、その状態でしばらくの間過ごしておりました。食べまくっていた思春期。ただ、当時はそんな自分を受け入れていたんです。“私はこんなものだ”と…。

変わるきっかけと行動

そして２０歳を過ぎた頃…周りの友人達と差が出てきたんです。皆どんどんキレイに変わっていく…。でも私は何も変わっていない。そんな自分の姿を、改めて鏡で見た時に“これで良いの？！”という気持ちが生まれました。この時、心の底からの叫び声を聞いた気がいたしました…。このようなことがきっかけで、“まだまだ先は長いし…私も変わろう！！”と決心をして、私は体と向き合うようになりました。まず、私は運動を取り入れました。運動が大の苦手で動かなかった私が運動を始めたので、少しずつ体は変わっていきました。ただ…あと一歩！というところで停滞してしまいました。まだ少し柔らかい質感のままでストップ…。“私は、もっと変わりたい！”

加圧筋力トレーニング

そこで取り入れたのが、当施設でも提供させて頂いている加圧筋力トレーニングです。体を元気にしてくれる成長ホルモンの働きで、アンチエイジング（若返り）とダイエットの効果が得られるということで、期待を持って取り組みました。見事、その期待は的中！太ももに隙間が現れ、体はさらに引き締まり、肌の調子が上がったのです！その他、体温が上がり低血圧も改善するなど、体の状態がさらに良い方向へ進んでいきました＾＾。今も、定期的に自分でトレーニングをしております！お越し頂いているクライアント様も、加圧筋力トレーニングを頑張って下さっております＾＾。私が（おもいっきり）締め上げるベルトの圧に耐えながら、様々なアンチエイジングやお体の引き締め効果をご実感下さっております！肌がしっとりしてきた・髪の毛にツヤが出てきた・元気だねって言われる事が増えた・今まで痩せたことがない部分が痩せた・など…
ぜひ、こちらをご覧下さっている皆様も、お体の変化にご期待頂ければと思います！

お伝えしたいもう一つのこと

…そしてもうひとつ、お仕事をさせて頂いている中で皆様にお伝えしたいことがございます。それは「健康にも意識を傾けてほしい」ということでございます。現在、年齢問わず女性の皆様の美意識は非常に高いと思います。色々なダイエット法がTVや雑誌などでもたくさん紹介されるようになりました。よく、「ダイエットは永遠のテーマ」というお話も出ますよね＾＾（私もそうです！）ただ、健康についてはどうか…と申しますと、まだそこまで意識が高くない方が多いというか…美しさをキープすることと切り離して考えていらっしゃる方が多いと思うのが現状です。でも、健康じゃないと痩せにくいんです…。

病気＝不調？いえいえ、違うんです！

例えば、このようなお悩みはございませんでしょうか？肩こり・むくみ・冷え性・便秘・生理痛・生理不順・PMS(生理前のイライラ、過食など)・ぐっすり眠れないなど…。いかがでしょうか？何か一つは当てはまる、という方がほとんどだと思います。お越し頂くクライアント様も、ほとんどの方がいずれかのお悩みを抱えていらっしゃいます。実は、こちらも体の不調の一種です。この様なお悩みがある場合、体は痩せにくくなっている可能性がございます。病気だけが全てではない、ということを皆様にぜひご理解いただきたいです！この様な体の不調の背景には、「ストレス」と「自律神経の働き」が深く関わっております。よく聞く言葉だと思うのですが、自律神経を簡単に申しあげますと“体のほとんどの部分をコントロールしている神経”でございます。ホルモンバランスを整えたり、血液の流れを良くしたり、筋肉がよりしっかり動くようにしたり、精神面を安定させてくれたり…私たちが生きていくうえで、とても大切な役割を果たしてくれているのです。ですので、なにか体の不調が感じられる場合、自律神経の働きが乱れているのかもしれません。そして、自律神経の働きを乱してしまう大きな原因のひとつがストレスでございます。現代の女性の皆様は、ストレスを抱え、自律神経の働きが乱れている方が増えている傾向にございます。女性も活躍する時代になり、毎日一生懸命働いて大忙しで、自分の体と向き合う時間が少なくなっているのかもしれません。

美と健康はつながっている

お越し頂いているクライアント様にも、体の内側に意識を傾けて頂くよう、お話を致しております。そしてワンストップセラピー（無痛整体）を提供させて頂き、お悩みの症状が改善してこられることが、私も本当に嬉しいです＾＾。「痩せる目的でこの施設へ来たけれど、まさかこんなに色々見てくれるなんて（体の不調も整えてくれるなんて）思ってもみなかったから嬉しいです！」というお声を、たくさん頂いております＾＾。また、先程にも少し書かせていただいてのですが、自律神経の働きが整うと、筋肉がよりしっかりと動くようにもなりますので、ダイエット効果も上がることが期待できます！ぜひ、加圧筋力トレーニングと合わせて、ワンストップセラピーの効果もご期待頂ければと思います！体の不調が整い、よりダイエットへの意欲も増すクライアント様もとても多いですよ＾＾。心身の健やかさ＝良い体につながっていく、ということでございます♪

ワンストップな存在

いかがでしたでしょうか？長々と書いてしまったのですが、こちらまでご覧下さっている皆様は、心から体を変えたい！というお気持ちがあるのだと思います。体を変える為には、体を動かし筋肉を使うことと、体の不調を改善させることが大切です。もちろん、日常生活の改善も必要になってくると思います。でも、ご安心ください！当施設では、こちらの全てを提供させていただきます！！加圧筋力トレーニングでダイエット・アンチエイジング効果を、ワンストップセラピーで体の不調の改善と精神面の安定を、そして日常生活のアドバイスで生活改善を。当施設のセラピーの名前にもなっている“ワンストップ”とは、“１ヶ所で用事が足りること。１ヶ所で何でも揃うこと”という意味でございます。皆様にとってのワンストップな存在でいられるよう、私に出来ることを尽くして精一杯サポートさせていただきます！目的とするお体に変わったときの、皆様の笑顔が私の原動力です＾＾。変わりたい、というお気持ちを両手いっぱいに広げて受け止めますので、一緒に“なりたい体”へ変わってまいりましょう！！

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■無料体験の内容(約60分)

①カウンセリング
②施術方法のご説明
③施術（加圧筋力トレーニングor無痛整体）
④効果を高めるアドバイス
⑤質疑応答
※初回は一切費用はかかりませんのでご安心下さい（物販・勧誘なども一切ございません）。
※安定剤・睡眠薬等をご使用の場合はお受けできないことがございます。

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