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    心と体を整えながら加圧ダイエットを行うパーソナルトレーニングジム
    一気に変わるワンストップジム 区切り線
    写真で分かるダイエット①
    クライアント様の体型の変化を写真でご紹介させていただきます。
    写真での変化
    ■初回スタート時


     ■20回目（最終）
    クライアント様のプロフィール
    年齢 36歳
    身長・体重・ウエスト 158cm、51.7kg、66cm
    目的・目標 目指せウエスト50センチ台！産前の47キロ！
    ひとまわり小さくなって、ビキニが着れる体型に戻りたい。Gパンのサイズを上げたくない。
    始めようと思ったきっかけ 若い時にサウナで見たオバサンの体型に自分がなってしまい「いや～っ！！」と思っていた時に、芸能人が加圧で綺麗に痩せたのを知ったのがきっかけ。この年齢でダイエットしても綺麗に痩せるって難しいし、若いときと同じダイエットをしても効果がなく悩んでいました。
    クライアント様の感想
    2月から加圧モニターに参加させていただきました。初日の痛みは何とも言えず、一瞬断る理由を考えたほどでした。毎日のウォーキングも1万5千歩をクリアするのが大変で大変で・・・しかし、せっかく痛みに耐えて加圧筋力トレーニングをしたので無駄にならないよう必ず歩くようにしました。トレーナーさんの頑張って、という声かけがイラっとしつつも励みになりました。そしてたったの1週間で驚くほどの効果が！それからは、俄然やる気満々に♪
    これは信じて頑張ればダイエット成功するなと確信しました。回数を重ねていく毎に加圧の痛みにも慣れ快感になってきました。ウエストが減り、体が軽くなり、ウォーキングの足取りも軽く、歩くのが楽しくなるほど。目標の1万5千歩なんて楽勝楽勝♪
    しかも、食事量は全く変わらず、間食のスイーツもいけないいけないと思いつつ食べてるのに、3ヶ月目あたりから体重が減り始めて・・・なんと出産前の体重に戻りました。
    この体重は高校生のときからキープしてた体重なのです。そして激減したのが体脂肪です。なんと6パーセント！減った体脂肪の数字を見ただけで健康になった感じです。
    うっすら筋肉もついてジョギングなんてできるようになっちゃって、バス停まででさえ息切れしてた私が5キロを余裕で走れるようになりました。
    もちろん比例して洋服のサイズもダウン。オシャレが楽しくなり、下着選びも楽しみの一つになってます。
    肌もプリプリになり、薄化粧になりました。 友達が肌の変化に気付いたほどです。
    痩せながらアンチエイジングにも成功しました。体も肌も変化し、当然気持ちも若返りました。
    オシャレして化粧して、友達とランチして、カロリーを気にせずたらふく食べても太らない！！＾＾ 楽しく暮らせるようになりました。
    最初の説明にあった「しんどい痛みがデメリット」というのは当たっていますが、その痛み以上の結果が出るので、耐えて頑張ってる自分が好きでした。モニターに参加して、日々の生活が明るくなりました。ありがとうございました。
    トレーナーの感想
    5ヶ月間、おつかれさまでした！
    途中で挫けることなくしっかり頑張っていただきましたね！
    体重マイナス4.4キロ、体脂肪マイナス6%、ウエストマイナス7cm、二の腕マイナス1.5cm、ふとももマイナス3cmという素晴らしい結果が出ました。
    数字よりも見た目がものすごく変わりましたよね。スキニーをかっこよく履けるようになったし、チュニックで腰まわりを隠さなくてもよくなりました。乾燥肌でお悩みだったなんて信じられないくらいお肌つやつやでとってもいいかんじです。
    見た目年齢5歳は若返ってると思います！！
    これからももっともっとキレイを極めてください！いつまでもお嬢さんたちにとって自慢の綺麗なママでいてくださいね！
    ウエストサイズの変化グラフ
    その他の変化
    太もも
    (1回目)
    44.5cm    		 二の腕
    (1回目)
    24.5cm    		 体脂肪率
    (1回目)
    27.5%    		 体重
    (1回目)
    51.7kg
    太もも
    (20回目)
    41.5cm    		 二の腕
    (20回目)
    23.0cm    		 体脂肪率
    (20回目)
    21.5%    		 体重
    (20回目)
    47.3kg
    区切り線
    ■無料体験の内容(約60分)
    ①カウンセリング
    ②施術方法のご説明
    ③施術（加圧筋力トレーニングor無痛整体）
    ④効果を高めるアドバイス
    ⑤質疑応答
    ※初回は一切費用はかかりませんのでご安心下さい（物販・勧誘なども一切ございません）。
    ※安定剤・睡眠薬等をご使用の場合はお受けできないことがございます。 
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