過去の記事一覧

  • 半身浴の効果♪

    大阪 泉ヶ丘店・和泉中央店の石本でございます この数日でさらに気温が下がり、大阪も寒くなってまいりました 皆様、ご体調は崩されていらっしゃいませんでしょうか？ さて、これから寒い冬に向かっていきますが… …

  • 今日の歩数は…

    こちら、クライアント様が見せてくださった歩数の記録です！ 前回お会いした際に、”最低１万歩！”と宣言され、見事達成！！ このようなグラフ・アプリを使いますと、 日々の頑張りが目に見えて分かりやすいですね＾＾…

  • 骨粗鬆症を防ごう！

    上は股関節をあらわした図です。 左右を見比べると右側の骨がスカスカになっているのが分かりますね。 これは、骨粗鬆症（こつそしょうしょう）と呼ばれる状態です。。 ※股関節の骨粗鬆症は骨折や変形に繋がることもあるため、…

  • クライアント様のお体の変化をご紹介致します！

    大阪 泉ヶ丘店・和泉中央店担当の石本でございます お越し頂いて５回目のクライアント様のお体の変化をご紹介させて頂きます！ この度はご協力頂きまして誠にありがとうございます！ 毎回、腕のトレーニングの最後の方…

  • お勧めグッズ　～一日一度のサイズ測定

    ワンストップジムには心身の不調を改善させるためにお越しの方が沢山おられますが、それと同じくらいダイエット目的でお越しの方々もおられます（いつもご利用いただきまして、ありがとうございます！）。今回は、そのダイエット目的の皆…

  • 夜お腹がすいて寝られないときは…

    今回はクライアント様からよくいただくご質問をひとつご紹介させて頂きますね 「夜お腹がすいて寝られないときはどうしたらいいですか？」 皆様もご経験あるのではないでしょうか…？ 答えはズバリ！「我慢する」で…

  • 体脂肪計と体脂肪率

    先日、クライアント様よりとても良いご質問をいただきましたので、 ご紹介させていただきます その質問は、”上半身も下半身もキレイに痩せたのに体脂肪計で測ったら、痩せる前よりも体脂肪が増えてる…どうして？？”というも…

  • 視力が上がる理由

    少し意外に感じられるかもしれませんが、セラピー後に 「視力が上がった」 「視界が明るくなった」 という変化を感じられる方がいらっしゃいます。 ワンストップセラピーは自然治癒力（脳が本来持っている、健康を維持す…

  • オススメは朝のウオーキング

    ウオーキングは朝と夜のどちらがオススメですか？ 日中、デスクワークをされているクライアント様から良くいただくご質問です。 答えは朝（早朝）です！ 早朝は空気が綺麗ですし、朝の光を浴びることで体内時計も整いやすく…

  • 楽しく変化を見つけて・・・☆

    大阪 泉ヶ丘店・和泉中央店担当の石本でございます お越し頂いて３回目のクライアント様の事例をご紹介させて頂きます 上腹部のラインがスッキリされ、ウエスト（へそ上）も３ｃｍ減！ そして、現在体重もストンと落ちてこ…

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