過去の記事一覧
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大阪 泉ヶ丘店・和泉中央店担当の石本でございます
本日は、トレーニングの時に起こる『かゆみ』について簡単にお話させて頂きます
時々クライアント様から頂くお言葉なのですが、
トレーニング中、またトレーニングが終わ…
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スライドを追加いたしました＾＾
とてもためになるお話ですので、ご期待下さい！！…
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大阪 泉ヶ丘店・和泉中央店担当の石本でございます
お越し頂いて約４か月のクライアント様より、
とても素敵なお言葉を頂いたのでご紹介させて頂きます
こちらのクライアント様は、お越し頂いてから現在でウエストが大…
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大阪 泉ヶ丘店・和泉中央店の石本でございます
この数日でさらに気温が下がり、大阪も寒くなってまいりました
皆様、ご体調は崩されていらっしゃいませんでしょうか？
さて、これから寒い冬に向かっていきますが…
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こちら、クライアント様が見せてくださった歩数の記録です！
前回お会いした際に、”最低１万歩！”と宣言され、見事達成！！
このようなグラフ・アプリを使いますと、
日々の頑張りが目に見えて分かりやすいですね＾＾…
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上は股関節をあらわした図です。
左右を見比べると右側の骨がスカスカになっているのが分かりますね。
これは、骨粗鬆症（こつそしょうしょう）と呼ばれる状態です。。
※股関節の骨粗鬆症は骨折や変形に繋がることもあるため、…
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大阪 泉ヶ丘店・和泉中央店担当の石本でございます
お越し頂いて５回目のクライアント様のお体の変化をご紹介させて頂きます！
この度はご協力頂きまして誠にありがとうございます！
毎回、腕のトレーニングの最後の方…
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ワンストップジムには心身の不調を改善させるためにお越しの方が沢山おられますが、それと同じくらいダイエット目的でお越しの方々もおられます（いつもご利用いただきまして、ありがとうございます！）。今回は、そのダイエット目的の皆…
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皆様は、”模様替えの効能”というお話をご存知でしょうか？
ワンストップジムでお話しすることも多いのですが、少しご紹介させていただきますね！
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模様替えの効能を理解する際、まず知っていただきたいのは
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今回はクライアント様からよくいただくご質問をひとつご紹介させて頂きますね
「夜お腹がすいて寝られないときはどうしたらいいですか？」
皆様もご経験あるのではないでしょうか…？
答えはズバリ！「我慢する」で…
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