カテゴリー：モニター報告
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先週全く辛くなかった加圧トレーニング、今回はどうなるのか、ドキドキです。
歪みセラピーも気になるところ。
まず、先週のおさらい、それからトレーニング！
く･･･苦しいっ！！先週らくらく出来たことが辛い辛い。悔し…
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何かのサイトを見ていた時に広告で入り込んできて、興味のあった加圧トレーニングに惹かれました。その上、体の歪みを治して、自律神経を整えて、ストレス解消もしてくれる？！それがダイエットに繋がる？！
嬉しいことに４回モニター…
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モニター体験最終の4回目。
内容は前回同様、加圧筋力トレーニング、
歪みのセラピー、歩き方講座をしていただきました。
トレーニングは相変わらず辛かったです…
しかし、ベルトを外した瞬間の開放感が癖になってきました…
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トレーニング3回目。
今回は加圧筋力トレーニング、セラピーに加え
負担のかからない歩き方やストレッチなども
教わりました。
トレーニングでは、やはり腕の方が辛かったですが、何とか緩めず終えました。
前回は筋肉痛…
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2回目のトレーニングは
加圧筋力トレーニングとセラピーでした。
トレーニングは1回目よりもきつく締めたので、
笑いが出るほど痛かったです。
もし、自分1人のトレーニングだったら、
絶対耐え切れずにベルトを外して…
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ダイエットしなきゃ！と思いつつ、
何をどうしたらいいのか分からず、
負のループに陥っていました…
でも、このままではダメだと思い、
何かないかと検索したところ、
自宅からも近く、マンツーマンでというのを発見…
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加圧トレーニングと歪みをなおす施術を受けさせていただきました。
今回の加圧トレーニングでは、腕よりも足に筋肉疲労が来ました。加圧ベルトを巻くので簡単な動きですが、きついんですが、短時間で済むので、新家さんに励ましてもら…
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4回モニターのうちの1回目を受けました。トレーニングに入る前にしっかりと説明があり安心して取り組むことができました。
メリット、デメリットまでしっかりと説明していただきました。
アンチエイジングや筋力アップなどメリッ…
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4回目は前回に引き続き腕の加圧トレーニングと足のトレーニング、歪みのセラピーに、自律神経のセラピーと、盛りだくさんの内容で体験させていただきました！
腕と足の加圧トレーニングについては、回を重ねるごとにだんだん辛く…
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【施術内容の説明を受けてのご感想】
今回は４回目で加圧筋力トレーニングをしました。
私は加圧は初めてなので、腕にしました。
筋肉というのは日常の動作あるいは筋トレで伸びたり縮んだりします。
ですが、それは筋肉の全…
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