4回目は前回に引き続き腕の加圧トレーニングと足のトレーニング、歪みのセラピーに、自律神経のセラピーと、盛りだくさんの内容で体験させていただきました！

腕と足の加圧トレーニングについては、回を重ねるごとにだんだん辛くなってきました。
トレーナーの新家さんに理由を聞くと、
その日の体調によって感じ方に差があるのと、筋肉がついていくにつれて、だんだんしんどくなっていくとのことでした。
しんどくなっていくのも、筋肉がついてきてる証拠だと思えば、頑張れるような気がします！

そして歪みのセラピー。
毎回受けさせていただいてるにも関わらず、やっぱり体は歪むのですね…
それだけでも日々のストレスと、生活習慣の大切さを感じます。
そしてセラピー後は、しっかり歪みが改善されたような感覚もちゃんと味わえます。

さらに、何と言っても今回のメインは自律神経のセラピー！
一言で言うと不思議なセラピーでした。
受けてる方の負担はほとんどなく、こんな簡単な動きだけで自律神経が整うなんて本当に信じられないぐらいです。
百聞は一見にしかずですので、一度体験されてみることをオススメします。

ワンストップジムに通うようになってから、頭痛や肩こりがなくなったことをはじめ、体の調子がとても良いので、体験終了後も引き続き通わせていただくことにしました！
トレーニング中にも、しっかり体や運動に関する良い知識を教えていただけたり、
ちゃんと体と頭で理解して進めることができるジムだなぁというのが、4回の体験を通して感じた感想です。

これからも、厳しい中にも愛のあるご指導、笑
よろしくお願いします！

ワンストップジム松原店
担当トレーナー：新家まなみ

□ 料金：初回体験 無料、2回目以降 3000円(オープニング価格)
□ 受付時間：9時～21時
□ 住所：〒580-0014　大阪府松原市岡2-5-7-2F　地図
※国道309号線 尻ノ池前 交差点を東に400m
□ 電話番号（ご新規様専用）：080-9758-6601(9時～18時)
□ メール：E-mail
□ ホームページ：WEBSITE