加圧トレーニングと歪みをなおす施術を受けさせていただきました。
今回の加圧トレーニングでは、腕よりも足に筋肉疲労が来ました。加圧ベルトを巻くので簡単な動きですが、きついんですが、短時間で済むので、新家さんに励ましてもらいながらがんばりました。
加圧トレーニング後はジョギングなどを併用して筋肉量を上げていっています。
走り始めると膝痛が出ていたのですが、今のところそれがなく、ゆっくりですが快調に走れています^_^
体もしまってきたのが感じれるようになってきました^ ^ 3ヶ月後あたりでどれだけかわれるかが楽しみです。
食事や運動の種目等いろいろアドバイスをもらいながら進めていけているので、メンタル的に頼りになり、ちょっと頑張ろうかなって、前向きな気持ちが継続するようになりました。

ワンストップジム松原店
担当トレーナー：新家まなみ

□ 料金：初回体験 無料、2回目以降 3000円(オープニング価格)
□ 受付時間：9時～21時
□ 住所：〒580-0014　大阪府松原市岡2-5-7-2F　地図
※国道309号線 尻ノ池前 交差点を東に400m
□ 電話番号（ご新規様専用）：080-9758-6601(9時～18時)
□ メール：E-mail
□ ホームページ：WEBSITE