トレーニング3回目。
今回は加圧筋力トレーニング、セラピーに加え
負担のかからない歩き方やストレッチなども
教わりました。
トレーニングでは、やはり腕の方が辛かったですが、何とか緩めず終えました。
前回は筋肉痛が酷かったのですが、
今回は筋肉が目覚めていたのか、
筋肉痛はなかったです。
セラピーでは、少し歪んでいたものの、
前回よりは良くなっていました！
肩こり腰痛が凄く改善されています！
好転反応として眠気が出てしまい、
当日は長時間ぐっすり寝ました。
しかし、寝すぎたダルさはなく、スッキリ目覚めたので、セラピーのおかげだと思います。
ウエスト、足周りの測定では
前回と変わりがなかったのが残念ですが、
痩せやすい体に変わっている途中だと信じ、
前向きに頑張って成果を出したいと思います！

ワンストップジム松原店
担当トレーナー：新家まなみ

□ 料金：初回体験 無料、2回目以降 5,500円
□ 受付時間：9時～21時
□ 住所：〒580-0014　大阪府松原市岡2-5-7-2F　地図
※国道309号線 尻ノ池前 交差点を東に400m
□ 電話番号（ご新規様専用）：080-9758-6601(9時～18時)
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