ワンストップジム公式情報サイト（ワンストップセラピー/加圧筋力トレーニング）

「腹筋や臀部が筋肉痛になった」という声を、動作改善トレーニングに通われている方からいただく事がございます。これは、今まで使えていなかった筋肉が使われ出したというサインです＾＾（特に、臀部や腹筋などの腰周り…

毎月初めの大掃除を行いました。備品は廊下に運び出してジム内の掃除をしております。（必要最低限のものしか置いておりませんので運び出しも楽です）クライアント様にとって心地よい場所となるよう整理整頓、清…

トレーニングマシンの定期メンテナンスを行いました。全てのパーツを外して問題が無いか確認し、掃除をしています。クライアント様に安心してトレーニングを行っていただけるよう、細部まで確実に行っております＾＾…

ワンストップジム北新地店・大正店の田ノ上でございます＾＾私事ですが、先日マラソン大会に初参加し、何とか目標以上のタイムで完走出来ました！完走できたのは、クライアント様やサポートしていただいた上司・同僚に …

世の中には同じ様に歯を磨いても、虫歯になる人とならない人がいらっしゃいます。この両者の違いは何に由来するのでしょうか？まず前置きとして、虫歯が出来る仕組みをご理解いただければと思います＾＾皆さんが…

昨日ハイキングを楽しまれたクライアント様に写真を見せていただきました＾＾普段からウォーキングをされていますが、1時間程度のコースで軽い筋肉痛になっておられました。これは、歩かれたコースが凸凹の道や少し…

北新地店・大正店の田ノ上でございます＾＾深く眠れるようになると様々なものが改善していく事が、これまでの経験で分かっております。そのため、皆様が元気に回復していただく事はもちろん、深く眠れるという事もとても…

先日、サッカーをされているクライアント様よりこんなお話をいただきました。「以前はタックルを受けてよく捻挫や骨折をしていたけど、セラピーを受け出してからは、タックルで激しく転んでも怪我をしなくなった。」人の…

クライアント様（30代女性）から体験談をいただきましたので、ご紹介させていただきます＾＾・・・出産後のダイエットと骨盤の広がりが気になっていたので、下半身の引き締めのためにワンストップジムに行っ…

大阪泉ヶ丘店・和泉中央店担当の石本でございます先日、中百舌鳥店の森川トレーナーのブログでもございましたが、現在、私もご担当させて頂いておりますクライアント様に、脚のトレーニングのフォームチェックをさせて頂い…

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