過去の記事一覧

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  • ブログ（ジムオフィシャル）

  マイナス思考だと荷物が増える

  お盆を前に多くの会社が夏季休暇を迎えましたね^^ この休みに楽しい旅行を計画されている方も多いのではないでしょうか？ 旅行の際に付き物なのが荷造りですが、いつも荷物が多くなって困るという話をよくお聞きします（思い…
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  • 体験談

  本日の効果紹介(2015/8/9)

  本日の効果紹介でございます！この2年半、今までにないお仕事の忙しさでいらっしゃったクライアント様…。睡眠時間や、お食事の状況など、お話を伺うだけでも本当に大変そうでいらっしゃいましたそんな中でのトレーニングとセラピーで、…
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  • ブログ（石本）, 美容/ダイエットに関するお話

  “夏バテ＝痩せる”は違います！

  ワンストップジム 大阪 泉ヶ丘店・和泉中央店の石本でございます！ 毎日暑いですね 気温も湿度も上がり、体に負担がかかる季節になりました。この時期に夏バテが起こって体がダルくなり、体重や食欲が減る方もいらっしゃるか…
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  • 体験談

  本日の効果紹介(2015/8/7)

  本日の効果紹介でございます！『体を動かすのは好き！だけど筋トレは嫌い』と仰っていたクライアント様が『加圧なら出来るかも』とトレーニングを開始。３回目で周りの方から『あれヤセた？』『ふくらはぎが細くなった！』とお声が掛かる…
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  • セルフケア

  笑顔はエクササイズ

  笑顔って…いいですよね！！ 悪いイメージは、あまりございません。 故事成語や、ことわざを見ても、ポジティブな意味合いの言葉のほうが多いように思います。 笑顔は、周りの人や環境も含め、 私たち自身にも、大きな影…
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  • 体験談

  本日の効果紹介(2015/8/1)

  本日の効果紹介でございます！更なるダイエット効果の促進とお悩みの症状を改善させるため先週からワンストップセラピーをメニューに追加されたクライアント様。この1週間で歩きやすく疲れない・息切れも感じない・汗が引きやすくなった…
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  • 体験談

  本日の効果紹介(2015/7/31)

  本日の効果紹介でございます＾＾ 本日で４回目のこちらのクライアント様でございますが、夏でもお体が冷えスーパーの冷蔵コーナーが辛かった状態が改善されており、かなりひどいドライアイの症状がなくなっておられます！健康度がグン…
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  • 体験談

  本日の効果紹介(2015/7/26)

  本日の効果紹介となります＾＾ 以前はひどいむくみにより、膝や足首に曲げにくさを感じていたクライアント様ですが、現在は気になることはなくなったとのことです♪ また、時々心臓の鼓動が強くなる不正脈の症状が出ておりましたが…
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  • セルフケア

  ストレッチのススメ

  皆様♪ 日常的にストレッチは行っておられるでしょうか？ 『ストレッチがいいのは知っているけれど、ストレッチってどんな時にするといいの？』 こういったご質問を下さる方も多く居られます。 本日は、ストレッ…
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  • 体に関するお話

  汗が熱中症予防の切り札！

    夏本番を迎えて厳しい暑さが続き、少し動いただけでも汗が出てきますね。 これからの時期、汗をかかずに肌がサラサラしていたら、どんなに快適だろうと考えてしまいます（皆様も同じではございませんでしょうか？）。 …