過去の記事一覧
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ワンストップジムなかもず店の宮内でございます(*^▽^*)
クライアント様（40代・女性）より体験談を頂きましたので、ご紹介させて頂きます！
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トレーニング3回目。
今回は加圧筋力トレーニング、セラピーに加え
負担のかからない歩き方やストレッチなども
教わりました。
トレーニングでは、やはり腕の方が辛かったですが、何とか緩めず終えました。
前回は筋肉痛…
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2回目のトレーニングは
加圧筋力トレーニングとセラピーでした。
トレーニングは1回目よりもきつく締めたので、
笑いが出るほど痛かったです。
もし、自分1人のトレーニングだったら、
絶対耐え切れずにベルトを外して…
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ダイエットしなきゃ！と思いつつ、
何をどうしたらいいのか分からず、
負のループに陥っていました…
でも、このままではダメだと思い、
何かないかと検索したところ、
自宅からも近く、マンツーマンでというのを発見…
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加圧トレーニングと歪みをなおす施術を受けさせていただきました。
今回の加圧トレーニングでは、腕よりも足に筋肉疲労が来ました。加圧ベルトを巻くので簡単な動きですが、きついんですが、短時間で済むので、新家さんに励ましてもら…
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3回目加圧トレーニング歪みを整えるセラピーを受けました。
加圧トレーニングのほうは圧を上げていただいたので、1回目2回目とは比べ物にならないほどきつく感じましたが、終わった後は血流がすーっと流れ、毛細血管の方まで行き渡…
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2回目の加圧トレーニング歪みを整えるセラピーありがとうございました。
加圧トレーニングでは腕と足のトレーニングをしました。腕のほうは1回目より少し圧をかけてきつめに巻いていただきました。
トレーニング中は筋肉…
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4回モニターのうちの1回目を受けました。トレーニングに入る前にしっかりと説明があり安心して取り組むことができました。
メリット、デメリットまでしっかりと説明していただきました。
アンチエイジングや筋力アップなどメリッ…
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4回目は前回に引き続き腕の加圧トレーニングと足のトレーニング、歪みのセラピーに、自律神経のセラピーと、盛りだくさんの内容で体験させていただきました！
腕と足の加圧トレーニングについては、回を重ねるごとにだんだん辛く…
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3回目は前回に引き続き腕の加圧トレーニングと足のトレーニング、歪みのセラピーを体験させていただきました！
今回はたくさん歩いた後でのトレーニングだったので、腕も足もトレーニングはいつもよりキツかったです。
しかし…
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