カテゴリー：モニター（松原）
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先週の加圧トレーニングで、とてもとても苦しかったこと、腕の赤斑点がすごく出たこと。3回目は少々恐怖を覚えながらトレーニングへ。
復習とともに、採寸です。･･･変わってませんでした。やはり、15,000歩歩けないからでし…
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先週全く辛くなかった加圧トレーニング、今回はどうなるのか、ドキドキです。
歪みセラピーも気になるところ。
まず、先週のおさらい、それからトレーニング！
く･･･苦しいっ！！先週らくらく出来たことが辛い辛い。悔し…
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何かのサイトを見ていた時に広告で入り込んできて、興味のあった加圧トレーニングに惹かれました。その上、体の歪みを治して、自律神経を整えて、ストレス解消もしてくれる？！それがダイエットに繋がる？！
嬉しいことに４回モニター…
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モニター体験最終の4回目。
内容は前回同様、加圧筋力トレーニング、
歪みのセラピー、歩き方講座をしていただきました。
トレーニングは相変わらず辛かったです…
しかし、ベルトを外した瞬間の開放感が癖になってきました…
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トレーニング3回目。
今回は加圧筋力トレーニング、セラピーに加え
負担のかからない歩き方やストレッチなども
教わりました。
トレーニングでは、やはり腕の方が辛かったですが、何とか緩めず終えました。
前回は筋肉痛…
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2回目のトレーニングは
加圧筋力トレーニングとセラピーでした。
トレーニングは1回目よりもきつく締めたので、
笑いが出るほど痛かったです。
もし、自分1人のトレーニングだったら、
絶対耐え切れずにベルトを外して…
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ダイエットしなきゃ！と思いつつ、
何をどうしたらいいのか分からず、
負のループに陥っていました…
でも、このままではダメだと思い、
何かないかと検索したところ、
自宅からも近く、マンツーマンでというのを発見…
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加圧トレーニングと歪みをなおす施術を受けさせていただきました。
今回の加圧トレーニングでは、腕よりも足に筋肉疲労が来ました。加圧ベルトを巻くので簡単な動きですが、きついんですが、短時間で済むので、新家さんに励ましてもら…
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3回目加圧トレーニング歪みを整えるセラピーを受けました。
加圧トレーニングのほうは圧を上げていただいたので、1回目2回目とは比べ物にならないほどきつく感じましたが、終わった後は血流がすーっと流れ、毛細血管の方まで行き渡…
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2回目の加圧トレーニング歪みを整えるセラピーありがとうございました。
加圧トレーニングでは腕と足のトレーニングをしました。腕のほうは1回目より少し圧をかけてきつめに巻いていただきました。
トレーニング中は筋肉…
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