2回目のトレーニングは
加圧筋力トレーニングとセラピーでした。
トレーニングは1回目よりもきつく締めたので、
笑いが出るほど痛かったです。
もし、自分1人のトレーニングだったら、
絶対耐え切れずにベルトを外していました…
しかし、新家さんが声をかけながら見てくれているので、乗り切れました!!
ワンツーマンのいいところだと思います!!
脚より腕の方がきつく、絶賛筋肉痛です…
しかし、効いてる証拠と思えば頑張れます!!

セラピーの説明で、体の歪みは脳が修復してくれると知り、ほんとに驚きでした!!
施術は一瞬で、え、終わり？という感じ。
しかし、体はしっかり変わっていたので
さらに驚きです!!
翌日、1番の悩みであった股関節痛が
少し酷くなっていました。
運動を頑張りすぎたのか、好転反応なのか…
良くなるイメージを持って経過をみたいと思います!!
いい変化としては、肩や首が凝っていると
感じなくなりました!!
もっともっといい変化を見つけられるように
次回まで運動、食生活改善、頑張ります!!