カテゴリー：モニター（松原）
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今回から足のトレーニングもしていただきました。
足は思ったより辛くなかったのですが、今回は腕を初回の時より少しきつめに巻いてトレーニングをしたので腕がビリビリしました。
でもお話しながらだったので時間は短く感…
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加圧でなぜ痩せるかの仕組みを聞き、すごく納得できました。
その上で頑張ってみようと思えました。
トレーニングを受けて最初は緩めの圧でトレーニングをさせていただいたそうですが、簡単な動きしかしなかったのに思った…
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本格的に加圧トレーニングを体験しました。
めっちゃキツイ！
だけどこれを頑張ったらすごく効果があるんだろうと感じました。
新家さんに励ましてもらいながら、
最後まで頑張れました。
また、歩き方や食事内容等の指導…
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ホワイトボードを使っての説明が分かりやすかったです。
血液がちゃんと流れていない血管があるというのはビックリしました！
色んな嬉しい効果が出るトレーニングだそうなので、とても楽しみです！！
トレーニング…
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【加圧筋力トレーニングを受けてのご感想】
分かりやすい説明と内容でとても理解できました。
そして、新家さんとお話しして前向きになれました！
加圧トレーニングもキツイながらも、これなら続けれそうです。
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