カテゴリー：ブログ（ジムオフィシャル）

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  快眠と呼吸

  以前、5月20日の記事で『睡眠が大切！！』というお話をさせていただきました♪ 睡眠は、身体の・脳のリラックスタイム つまり、眠るときに、身体をリラックスするように整えるのがポイントです。 万が一、なかなか眠…
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  日焼け止めの しくみ

  ワンストップジム大正店・北新地店　田ノ上です！ これからだんだんと暑くなりますが、 紫外線量はすでにピークの時期になっているそうです 紫外線対策に有効なアイテムといえば、日焼け止めですが なぜ肌にぬるだけ…
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  理解が体を治す力になる！！

  本日は、＜理解が体を治す力になる！＞というお話をさせていただきます。 例えば皆さま… 肩こりは？生理痛は？むくみは？…と 症状について“原因はなんだろう？”と考えたことはございませんでしょうか？ 実は、こ…
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  睡眠が身体を治します♪

  当施設にお問い合わせ下さり、 体調不良をお申し出下さる方々の中には、 『布団に入ってから、2時間近く眠れない…』 『睡眠が浅いんです』 『途中で起きてしまい眠れなくなってしまう…』 と、不眠の症状を挙げ…
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  充分休息できておりますか？^ ^

  北新地店・大正店担当　田ノ上です＾＾ 新年度が始まり、心機一転 頑張る事も素晴らしいですが、 充分な休息はとれておりますでしょうか？ 四月は入学・就職・社内の異動など環境の変化があり、 良くも悪くもストレスの…
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  効果を高める眠り方

  ワンストップセラピーの効果を高めるためのコツをひとつご紹介(^^) 今回紹介するコツは、”睡眠時、頭のそばにスマホ・パソコン・電化製品などを置かないようにしましょう”というものです。 スマホ・パソコン・電化製品が…
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  寝る子は治る

  北新地店・大正店の田ノ上でございます＾＾ 深く眠れるようになると様々なものが改善していく事が、これまでの経験で分かっております。 そのため、皆様が元気に回復していただく事はもちろん、 深く眠れるという事もとても…
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  Oリング検査

  今回はＯリング検査（オーリング検査）のお話をさせていただきます＾＾ Ｏリング検査とは、写真の様に手で輪っか（アルファベットのＯの字）を作り、指の力をチェックするというものです。 病院でも、患者様の体に合う薬を…
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  ワンストップセラピーとトレーニングで目もスッキリ☆

  大阪 泉ヶ丘店・和泉中央店担当の石本でございます 最近、お越し頂いているクライアント様からよく頂くお体の変化をご紹介させて頂きます！ ワンストップセラピーとトレーニングが終わった後に、 『目がスッキリしました！…
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  自律神経と発熱の好循環

  11月ももうすぐ終わりますね＾＾ 徐々に寒くなってきておりますが、皆様、風邪などはひいておられませんでしょうか？？ さて今回は、自律神経と発熱の好循環について少しご説明いたしましょう。 自律神経というのは内臓全…