ワンストップジム泉ヶ丘店の石本でございます

本日は、 トレーナーにお越しいただき、ご対応の練習をいたしました！
股関節のストレッチの実技の練習を行い、実践で使えるようにシュミレーションをいたしました
股関節は、いつまでも元気に動けるからだ作りを考えるうえで、とっても大切な場所でございます柔軟性を高めて、今からリスクを下げて差し上げられるように勉強いたします