cotoriです

今回は、ストレスケアを受けました。
ある音に対するストレスを繰り返し感じていたのですが、
数分のケアでそれに対する感情が軽くなりました
家に帰りその音を聞く機会があったのですが、
全くストレスを感じずにいることができました

気づかないうちにストレスをためていることもあると思うので、
これから自分の心をいろいろ感じていけたらと思います