ワンストップジムなかもず店の宮内でございます(*^▽^*)

加圧筋力トレーニングの大きな効果として皆さまが最初に思い浮かべるのは何でしょうか？

今このブログを読まれている方で、痩せる！引き締まる！などのダイエット効果が思い浮かんだ方は多いかと思います。
とても嬉しいダイエット効果でございますが、実はそれ以外にも体の様々な部分が改善したというご報告を本当にたくさん頂きます＾＾

肌にハリが出た、爪が丈夫になった、髪が綺麗になった、筋肉量が増えた、内臓の働きが上がった、などなどでございます。

これは加圧筋力トレーニング後に出てくる成長ホルモンのアナボリック作用が関係している可能性がございます！
アナボリック作用とは代謝の働きの１つで、同化、つまり体の組織を作ってくれる作用のことでございます＾＾

成長ホルモンにはタンパク質を体内の様々な細胞に取り組み、新陳代謝を促進させるアナボリック作用がございますので、上に書いたような、肌・爪・髪・筋肉・内臓など、タンパク質で出来ている体の様々な部位の細胞が新陳代謝を促進され、結果として健康になり若々しくなっていくという効果が出てくるのでございます！

ぜひ加圧筋力トレーニングを行う際は、ダイエットの効果のみならず、様々な体の変化を見て体感してください^^

トレーニングとワンストップセラピーを組み合わせていただきますと、健康に向うスピードも上がり更に効果が高まりますので、是非一緒に受けて下さいねo(^o^)o