ダイエット・生理痛・あがり症に対応するマンツーマンジム｜無痛整体・気功・カイロ・心理療法・加圧筋力トレーニング（大阪：堺市/和泉市/松原市 京都：山科区）
Qあがり症は改善しますか？
A大勢の人の前で話すなんて絶対イヤ！ 人の顔がかぼちゃやナスになんて思えない！など・・。あがり症が治ったらイイナァとは思っても、これも”自分”だし・・性格だからと思われておりませんか？ワンストップセラピーには、精神面の症状が改善される方が多いという特徴もございます。手汗をかかなくなった！初対面の人でも自分から話しかけたいと思うようになった！スピーチしても、緊張しなかった！ということが沢山ございます。悩まれていらっしゃる方は、ぜひ１度ご相談頂ければと思います。
Qイライラは改善しますか？
A最近、なぜか小さなことでイラッとしてしまう、仕事でイライラ、友人の何気ない言葉にイライラ・・そして、そんな自分に嫌気がさしたり・・。そういったことにも、きちんと原因はございます。その原因を取り除いていくことで、イライラすることがなくなってきたり、不快だなと思うことがなくなって参ります。１日をイラッとすることなく、過ごすことができたら、幸せだと思われませんか？ 穏やかに毎日を過ごせることで、体のお悩みが改善される例も多々ございます。是非ご期待いただければと思います！
Q過食は改善しますか？
A女性の方は、「仕事終わりに甘い物を沢山食べてしまう・・・」、「生理前の食欲がコントロールできない・・・」など、なんらかの過食のご経験があるかと思います。（酷い場合は、一日中食欲が治まらず、ひたすら食べてしまうこともあるかも知れませんね）こういった過食というのはダイエットの大敵であることは勿論、健康においてもあまり良いものではありません。さて、この過食、セラピーで改善することは出来るのでしょうか？ご安心下さい！過食にはきちんとした理由があり、セラピーを受けることで改善が大いに期待できます！人は、精神的に不安定になるとその不安定さを覆い隠すため、”なんらかの気持ちの良いもの”で補おうと致します。その行為は、買い物、お酒、食事など、人によって異なりますが、これが食に向かうと過食になるのです。美味しいものや甘い物を食べるといかがでしょう？精神的に不安定であっても食べているときは、気分が良くなりますよね。こういった精神的な不安定さを覆い隠すために食べ続けるのが過食の大きな原因なのです。ワンストップセラピーには精神状態を安定させる作用がございますので、根本からの過食の改善が期待できます。実際に、過食が改善してダイエットに成功されている方も多数いらっしゃいますので、是非ご期待いただければと思います！
QPMS・生理痛・生理不順・更年期障害は改善しますか？
Aワンストップセラピーは、小さな刺激を組み合わせ体内の神経系統・ホルモンバランスを穏やかに整えていくセラピーです。PMSや生理痛、生理不順、更年期障害など、女性の皆様特有の症状は神経とホルモンのバランスが大きく関与しておりますので、ワンストップセラピーとの相性は非常に良いものとなっております。もちろん、効果の出方には個人差がありますので改善までの期間を明確にはお伝えできませんが、初回～数回で症状が治まるケースもかなり多くなっておりますので、是非、期待を持ってご利用いただければと思います！
Q自律神経失調症は改善しますか？
A当グループの施設には自律神経失調症でお悩みのクライアント様が多数ご来院になられます。これは、自律神経（交感神経・副交感神経）が乱れた際、それを戻す方法が世の中にはあまり存在しないことが原因だと思われます。自律神経は自分でコントロールできるものではありませんし、薬を飲むと切り替わりが直ぐに治るという単純なものでもございません。そんな中、ワンストップセラピーには速やかかつ迅速に自律神経を整える作用がございます。上手く行けば初回で大幅に改善することも多々ございますので、ぜひ期待を持ってご利用いただければと思います！
Q便秘は改善しますか？
Aお通じが“２～３日に１度の方”や“１週間に１度の方”・・・等、状態は違っても、便秘でお悩みの女性は多いですよね。理想は１日に１度のお通じがあれば良いと言われておりますが、なぜ便秘になってしまうのでしょうか？実は便秘になる理由は大きく分けて2つあります。１つは、腸の蠕動運動（食べ物を前に押し出す腸の動き）が弱まるとき。２つ目は、便が溜まっていることを神経が感知しにくくなっているとき。これらが原因となって、なかなか便が出ないという現象（便秘）に繋がっているのです。そして、これら2つの働きには”自律神経”という体内を司る神経が大きく関係しております。自律神経が、食べ物を前に押し進め、また、便意を感じるカギなのです。したがって、自律神経が適切に働くようになってくると、食べた物は適切に前に押し出されますし、便が溜まるときちんと便意を感じれるようになるのです。当院のセラピーには自律神経の働きを正常にする作用がありますので、便秘が改善する可能性は十分にございます。実際に、便秘が改善し喜ばれている方も多数いらっしゃいますので、大いに期待して頂ければと思います（大半の方が早期に実感されます）！
Qむくみは改善しますか？
A改善する可能性は大いにございます！むくみの原因のひとつは血液の循環が悪くなることですが、これは、体の歪みや筋肉の働きが正常になることで改善の可能性が出て参ります。あともう一つの原因として、浸透圧という血管内に水分を維持する力の問題もございますが、これも自律神経の働きを含め、体内の働きが高まってくると改善する可能性は大いにございます。※浸透圧に問題があるむくみは、病院で治療すべき症状が隠れている場合もございますので、病院での受診をオススメさせていただく場合もございます。
Q暑さに強くなりますか？
Aそうですね、暑さで体を壊さなくなった！夏が好きになった！汗をかきやすくなり体温調節がしやすくなった！こういったお声は、クライアント様からよくいただきます。
当施設でご提供させていただいているワンストップセラピーには自律神経を整える作用があり、体温調節がしやすくなるという効果が期待できます※1。
また、加圧筋力トレーニングでダイエットに成功いたしますと、体脂肪が減り、熱がこもりにくくなる可能性もあります※2。
あと、セラピーとトレーニングの相乗効果によって血液の循環が良くなるため、熱を体外に逃がしやすくなるという変化も期待できますね！！いろいろな側面から、暑さに強くなる効果が期待できますので、ぜひ変化をご体感いただければと思います！！
※1自律神経という神経には、体温を正常に保とうとする働きがあります
※2脂肪は熱を通しにくいので体内に熱がこもります。
Q肌の状態は改善しますか？
A女性にとって、いつでも気になるが”肌の状態”ですよね？肌に自信が持てないと、人に会うのも嫌！となったり、歩く時もうつむきがちになってしまうかと思います。では、ワンストップセラピーでお肌の調子は良くなるのでしょうか？ 私どもはこの質問に対して、自信を持って”ハイ！”とお答えできます！肌の状態は様々な要因で変化しますが、その中で大きなものは睡眠状態（深い眠り）や肌質を整えるホルモン（成長ホルモンや女性ホルモンなど）です。この睡眠状態やホルモンというのは自律神経と深く関わっており、自律神経が整ってくると大幅に改善していくという特徴がございます。当施設が提供しているワンストップセラピーには自律神経を整える作用があり、その結果として、睡眠状態やホルモンバランスが改善することも期待できるのです。多くのクライアント様から、”疲れても肌が荒れなくなった”、”肌が乾燥しにくくなった”、”吹き出物が出来にくくなった”などといった肌質が向上した感想を多数いただいております！是非、こういった部分にもご期待いただければと思います！
Q多汗は改善しますか？
A多汗で悩まれている方は結構多いのではないでしょうか？
・人前でスピーチをする時、緊張で手に汗が・・
・いつも掌（てのひら）と足の裏が湿っている・・
・仕事で初対面の人と会う時、決まって顔から変な汗が・・
Q疲れにくくなりますか？
A”最近、疲れにくくなりました！” こういった話は、クライアント様から頻繁にお聞かせいただくありがたい話です！ではなぜ、多くのクライアント様に疲れにくくなっていただけているのでしょうか？
少しご説明させていただきますね。
”疲れやすい”とひと言に言いましても、その原因は様々でございます。
血行が悪く栄養が上手く循環していない場合もあれば、筋肉量が足りないため、低体温や運動機能に影響が出ている場合もあります。また、眠りが浅く体を回復させる力が低下しているケースや精神的ストレスによる脳自体の疲れが出ていること、他にも体のゆがみ、自律神経の乱れ、内臓の一つ一つの働きの問題など…。症状は同じでも、その背景には本当に様々な要素が絡んでいるのです。
ただ、私たちが長年、クライアント様に接してきて体感的に分かっているのは、少しハードなトレーニングとセラピーを織り交ぜることで”殆どの疲れやすい状態”は解消できるのではないか、ということです。
ハードなトレーニングは、血液の循環や筋肉量の問題を解決し、それに伴う体温上昇によって体内不調から来る疲れを解決する糸口になり得ます。またセラピーは、直接的に体のゆがみや自律神経、精神的ストレスを緩和する作用があるので、これも大きな力として働きます。
もちろん、大きな病気が原因の場合は難しい部分もあるかと思いますが、そうでない場合の疲れというのは、当施設のようなトレーニングとセラピーを複合させたサービスで解決できることが多いのではないかと私たちは考えております。
Qトレーニングで夜の睡眠状態が改善することはありますか？』
A実際にトレーニングを始められて、睡眠が深くなったと仰るクライアント様をよく拝見します。
まず、知って頂きたい事は、睡眠には疲労した体を回復させる作用があるという事です。眠りが浅いと、きちんと体が回復されず、翌朝に疲れが残っていたりするのです。
では、加圧筋力トレーニングと睡眠は、どのような関係があるのでしょうか？
加圧筋力トレーニングなどのハードなトレーニングをすると、乳酸という物質が筋肉に大量に発生します。
乳酸が発生すると、筋肉は動きづらくなり、”体が疲れている”という情報が脳に伝わります。
すると、脳は、その疲労を回復させようと深い睡眠をとらせるのです。
”夜中に目が覚めてしまう”とか、”朝起きた時に、スッキリした感じがしない”など、様々な睡眠に対するお悩みをお持ちの方は、深い睡眠をとることにより、目覚めもスッキリして気持ちのよい朝を迎える事が期待できるかと思います。加圧筋力トレーニングは、こういったお悩みの症状を改善させる可能性は十分に期待できます！
Q風邪はひきにくくなりますか？
A加圧筋力トレーニングやワンストップセラピーを行っていると、”風邪をひきにくくなった！”というお話をよくクライアント様からいただきます。これは、免疫機能の向上によるものです。
風邪というのは、ウイルス増殖を免疫で防げなかった際に発生するものですので、免疫が高まればウイルス増殖の前に駆逐できるようになり、風邪をひきにくくなるのです。
さて、免疫機能が”風邪をひく・風邪をひかない”の肝なのですが、どうすれば免疫機能は上がるのでしょう？最も簡単で効果的なのは、体温を上げることです。体温が上がると免疫が高まり、風邪をひきにくい状態を獲得できるのです。
そして…
そこで役立つのが加圧筋力トレーニングやワンストップセラピーです。加圧筋力トレーニングには、これまで使われていなかった筋肉を目覚めさせる作用があります。筋肉は体内の”熱発生源”として大きな役割を持っていますので、筋肉の働きがよくなれば発生する熱が増え、体温上昇に繋がっていくのです。またワンストップセラピーには自律神経を整え、体内の働きを正常化させる働きがあります。体内が正常に働くようになると、各臓器からも熱が産生できるようになり、これも体温上昇に繋がっていくのです。
更に、自律神経が正常に働くと血管のコントロールも正しく出来るようになり、血流もよくなって参ります。人間の血液は、熱の循環にも使われていますので、血流がよくなると筋肉や内臓で発生した熱が全身を巡り体全体としての体温を高めてくれるのです。
加圧筋力トレーニングとワンストップセラピーには体温を上げる働きがありますので、
風邪をひきにくい体を手に入れることは十分可能です！是非、お試しいただければと思います！！
