皆さま、こんにちは！

ワンストップジム泉ヶ丘店　トレーナーの石本でございます☺️

 

今年の夏も暑かったですね💦

10月も後半になって、やっと秋めいてきました。

季節の変わり目、どうかご自愛くださいね☺️

 

 

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さて、今回は当ジムにお越しくださって半年のクライアント様からいただいた体験談をご紹介いたします😊

こちらのクライアント様は、ダイエットと様々なご体調のお悩み(腰や背中の痛みが常にひどくてとにかく解放されたい、ストレス過多、マイナス思考＆不安感、風邪をひきやすい、便秘、アレルギーなど)の改善を目的にお越しくださいました💁‍♀️

 

『まず、何より前向きになれました。

もともと物事を悪く考えてしまうところがあり、何かあった時に自分を責めて自己嫌悪に陥ったり、ダイエットでは結果がすぐに現れないともういいやと諦めてやめたりしていました。

でも今は、何かあっても気持ちを切り替えられるようになり、自分なりのストレス発散法を見つけてストレスを溜め込むことがなくなりました。これがすごく楽なんです。考え方や捉え方が変われば毎日が軽くなる、そんや感じです。そのアドバイスは先生がくれるのでありがたいです。

 

ダイエットに関しては、ジムに来てから食や味の好みが変わりました。今までは気づかないうちに高カロリーなものを好んで食べていたのが、今はヘルシーなものが好きになってきました。食事のメニューや使う食材も同じものを選びがちでしたが、先生に相談すると手のかからないおすすめメニューやおすすめの食材を教えてくれて解決！料理が楽しくなってきました。

時には食べすぎて体重が増えることもありますが、大丈夫と励ましてくれるし、長い目でみることの大切さも学びました。

結果、スタートからウエストが−25cmになりました。まだまだ変わりたいので頑張ります！

 

他には、季節の変わり目…まさに今の時期に喘息とまではいかないものの咳き込むことに悩んでいたのが今年はありません。夏の猛暑も元気に乗り越えることができました。しょっちゅう風邪をひいていたのにジムに来てから一度も風邪をひいていません。体が元気になっています！

 

こんな感じで、半年ですごく変わることができました。

ジムでは体の知識も色々学べて毎回楽しいです(トレーニングはキツいですが)。何かあってもここに来ると大丈夫と思える自分にとってのパワースポットです。

これからもよろしくお願いします！』

 

 

とっても素敵な体験談をありがとうございます✨

…変わりましたよね…！！考え方が変わられてから、みるみるお身体が元気になったように思います☺️

初めに、腰や背中の痛みがひどい、とにかく解放されたいと仰っていたののですが、「あ…そうでしたそうでした！もう忘れてました🤭」というお言葉を聞いて、心の中でガッツポーズいたしました😊

 

これからも、元気な状態をキープしながら更に引き締まっていただけるようにサポートいたしますので一緒に頑張りましょうね✨