ワンストップジム泉ヶ丘店 トレーナーの石本です☺️

本日でGWも終わりですね🎏

皆様はどんなGWをお過ごしでしたでしょうか☺️

さて、ワンストップジム泉ヶ丘店は本日よりご対応を開始しております！

これからはいよいよ夏へと季節が変わっていきます。

梅雨のジメジメ＆湿度調節、猛暑とのたたかい…

体がしんどくならないように、今からしっかり準備をしていきましょう！

大切なのは水分補給と汗をかけるようにしておくこと。

これで体温調節ができるようになります✨熱中症の多くは体内の温度が上がりすぎる為に起こるので、体内の温度を逃がせるようになりましょう。

引き続き、皆様のお身体をしっかりとサポートさせていただきます😊