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スタッフの勉強日記, ブログ（新家）
スタッフ同士で勉強会！

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スタッフの勉強日記, ブログ（新家）

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ワンストップジム泉ヶ丘店　トレーナーの石本でございます！

今日は、ワンストップジム松原店の新家トレーナーと勉強会を行いました(^^)

お越しいただくクライアント様に、
更に心地良いお時間をご提供できるよう勉強を続けてまいります！

ワンストップジムの初回無料体験(60分)
各店にて大好評受付中！！

【お電話でのお申込み】

☎ 072-269-4455（大阪・なかもず店）
☎ 080-3843-9161（大阪・泉ヶ丘店）
☎ 080-9758-6601（大阪・和泉中央店）
☎ 050-5359-1054（大阪・松原店）
☎ 080-6206-1501（大阪・山科店）

【LINEでのお申込み】

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本日のワンストップジム泉ヶ丘店:当ジムのご紹介⭐︎

加圧筋力トレーニングについて- ① 加圧筋力トレーニングの基礎知識

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今回は、「食の好みの変化」について書かせていただきます＾＾

ワンストップセラピーをご提供していると、
「普段食べない魚料理が食べたくなった、果物が好きになった、ジャンクフードを
食べなくなった」など食の好みの変化をお聞きすることが多々ございます。

なぜこのような変化が起きるのかと言いますと、人は健康になると本当に必要な栄養素を
正しく欲しがるようになり、自然と食生活が変わってくるからです。

例えば、
・運動して汗をかくと体内の水分が不足するので、水分補給のためにのどが渇く。
・仕事で頭をよく使うと脳のエネルギー補給のために甘いものが食べたくなる。
これと同じく普段食べない魚が食べたくなるのは、魚に含まれている栄養素を体が
必要としている反応と言えるのです。

ワンストップセラピーには、体を健康に保つ働き（自然治癒力）を高める効果があります。
セラピー後に生じる”食の好みの変化”は、この自然治癒力が高まっているサインの可能性が
高いので、ぜひ目を向けていただければと思います。

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皆様は、”模様替えの効能”というお話をご存知でしょうか？
ワンストップジムでお話しすることも多いのですが、少しご紹介させていただきますね！

・・・

模様替えの効能を理解する際、まず知っていただきたいのは
”皆様のお部屋にある物には何らかの感情を呼び起こす場合がある”ということです。

どういうことかと言いますと、例えば下記のような感じです。

☆クラブ活動で活躍していた時のラケットを見ると懐かしい気持ちになる
☆友達から餞別で貰ったぬいぐるみを見ると寂しくなる
☆活躍できずに辞めた会社で使っていた文具を見ると気分が落ち込む…etc

種類は色々でしょうが、皆様も思い当たる物があるのではないでしょうか。

こういった部屋に置いてある物が喚起する感情は、プラスであれば全く問題ないのですが、マイナスの場合は注意が必要です。

マイナス感情は当然ながら心理面に悪影響を与えますし、更には自律神経を乱し様々な体調不良の原因になることもあります。言えば、長年、心身の不調に悩まされている際、その原因が皆様の部屋の中に隠れていることがあるのです。
※ワンストップジムでは、心身の不調を抱えている人に部屋の掃除（不要品の破棄）をお勧めしますが、これは部屋にある物がその人の健康を害している可能性を考えてのことなのです。

多くの方は、”部屋の物と心身の状態は関係ない”と思われますが、いつも視界に入っている物（場合によっては部屋のレイアウト）が自律神経を乱し、様々な不調を引き起こすことは確実にあります。もし皆様が、なかなか改善しない不調でお困りでしたら、ぜひ物の整理や部屋の模様替えをされてみては如何でしょう？それだけで何らかの改善が見られるかもですよ

※もちろん、何の感情を引き起こさない物も当然ございますよ

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ワンストプジム山科店/京都山科カイロ院にお越しのクライアント様の改善までのプロセスです。ぜひご覧ください！

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お悩み：足のしびれ、腰痛、首痛
年代：40代
性別：男性
当院を知ったきっかけ：インターネット

【初回の施術】
こちらの患者様は、腰痛からくる足のしびれでお悩みでした。
過去に腰椎分離すべり症の診断を受けられたことがあり、長年症状と付き合ってこられたようです。
上半身におかれても首の痛みが慢性化されているようで、根本改善を望まれ当院にお越しくださいました。
施術内容をご理解の上で施術をお受けいただきました。

【2回目の施術】
足のしびれ→
腰痛→
首痛→

初回施術から1週間後にお越しいただきました。
症状に変化は無く、痛みもしびれも続いておられました。
好転反応としてピリピリとした肋間神経痛のような症状が出ておられました。

【3回目の施術】
足のしびれ→
腰痛↗︎
首痛↗︎

10日後にお越しいただきました。
好転反応として全身に吹き出物が出ておられましたが、腰や首の痛みは軽減されているようでした。
足のしびれは残っておられましたが、肋間神経痛はおさまっているようでした。

【4回目の施術】
足のしびれ↗︎
腰痛↗︎
首痛↑

2週間後にお越しいただきました。
腰痛と足のしびれは気にならないぐらいまで回復されたようで、喜んでおられました。
お肌の吹き出物もおさまりつつあるようでした。

【その後】
その後は、メンテナンスとして月に1度のペースでお越しくださっています。
良好な状態を維持していただけるよう今後もサポートを続けてまいります！

#ワンストップジム#京都#京都山科#大津#大津市#痺れ#坐骨神経痛#腰痛#首が痛い#カイロプラクティック#健康になりたい#マンツーマン

ワンストップジム和泉中央店/大阪和泉カイロ院にお越しのクライアント様の改善までのプロセスです。ぜひご覧ください！

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お悩み：肩こり、腰痛
年代：4０代
性別：女性
当院を知ったきっかけ：インターネット

【初回の施術】
こちらの患者様は、肩こり、腰痛、冷え性でお悩みでした。
また、加圧筋力トレーニングでダイエットもしたいとのご希望でした。
症状としては、長年肩こりの鈍痛が続いており、なんとか改善したいと当院にお越しくださいました。
施術内容をご説明し納得の上で、施術をお受けいただきました。
お体のバランスを崩しておられましたが、初回施術後に歪みが整いバランスがとれるようになりました。

【2回目の施術】
肩こり　→
腰痛　　↗
冷え症　→
初回の施術から１週間後にお越しいただきました。
脚の力強さが増し、足裏にあった張りが軽減したことに驚かれていました。
また腰痛が軽減していることを実感されています。
肩こりに関しては変化はありません。
今回より『自律神経を整える施術』もご提供させていただきました。

【３回目の施術】
肩こり　↗
腰痛　　↗
冷え症　→
前回の１週間後にお越しいただきました。
全身の症状が改善している様に感じておられます。
肩こりもあまり気にならなくなられました。
ダイエットもご希望ですので、今回より『加圧筋力トレーニング』もご提供させていただきました。

【４回目の施術】
肩こり　↗
腰痛　　↑
冷え症　↗
肩～背中にかけての張りはまだ感じておられますが、痛みはずいぶん軽減しました。
腰痛は気にならなくなられました。

【５回目～１０回目の施術】
肩こり　↑
腰痛　　↑
冷え症　↗
すべての症状が改善に向かっていることを実感いただきました。
体重の大きな変化はありませんが、ウエストが引き締まってきたことを喜んでいただきました。
また、汗をかかない体質と思っていましたが、最近では日常でも汗をかきやすくなっているのを実感されています。

【その後】
その後は、週に１度のペースでお体を整え、トレーニングに励んでおられます。
今後も更なる健康の向上を目指していただけるよう、全力でサポートさせていただきます。

#ワンストップジム#加圧筋力トレーニング#大阪和泉市#和泉中央駅#光明池#岸和田#マンツーマン#カイロプラクティック#肩こり#腰痛#冷え性＃低体温#健康になりたい

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お悩み：脚痛、肩こり、頭痛
年代：70代
性別：女性
当院を知ったきっかけ：インターネット

【初回の施術】
こちらの患者様は、3ヶ月前から脚の疼痛でお悩みでした。
股関節から足首にかけてじわじわと痛みが増し、どうにも耐え難い状態になられた為、当院にご連絡くださいました。
施術当日は片足を引きずりながらのご来院で、とてもお辛いご様子でした。
元々足腰に痛みが出たことは一度も無く、健康にも自信を持っておられた為ショックを受けておられました。
施術内容をご理解の上で施術をお受けいただきました。

【2回目の施術】
脚痛→
肩こり→
頭痛→

初回施術から1週間後にお越しいただきました。
症状に変化は無く、痛みも強く出ておられました。
好転反応として熱っぽさと倦怠感が5日ほど出ておられました。

【3回目の施術】
脚痛↗︎
肩こり→
頭痛→

1週間後にお越しいただきました。
1週間通して痛みはまだ強く出ておられましたが、若干マシになる時間帯が出てこられているようでした。
痛みで睡眠も十分に取れてなかったようでしたが、ぐっすりと眠れる日が1日だけあったとのことです。

【4回目の施術】
脚痛↘︎
肩こり→
頭痛→

1週間後にお越しいただきました。
前回の施術の翌日あたりから膝に強い痛みが走り、歩くのもままならない状態になっておられました。
好転反応の可能性が高いことをお伝えしましたが、随分と気落ちされたご様子でした。

【5回目の施術】
脚痛↗︎
肩こり↗︎
頭痛↗︎

1週間後にお越しいただきました。
前回に出た膝の痛みはおさまり、全体的に体調が上向いておられました。
50年来の肩こりと頭痛もいつの間にか感じなくなっておられ、驚いておられました。

【6回目の施術】
脚痛↑
肩こり↑
頭痛↑

2週間後にお越しいただきました。
特に症状を感じることは無くなったようで、普通の日常を取り戻されています。

【その後】
その後は、ご来院をストップし様子を見ていただいています。
とてもお辛い状態からのスタートで改善過程にも波がありましたが、無事に健康を取り戻され、大変お喜びのご様子でした。

#ワンストップジム#カイロプラクティック#京都#山科#大津#腰痛#肩こり#股関節痛#関節痛#脚痛#頭痛#マンツーマン#健康になりたい

今回は、痩せにくい際に考えられる理由を “筋肉が眠る” というキーワードを使って書かせていただきます。

まずは、筋肉の仕組みについて簡単にご説明いたしますね。
ご存知ない方もいらっしゃるかもしれませんが、筋肉は顕微鏡で拡大していくと、細い繊維（筋繊維と言います）の集まりになっています。
この筋繊維がたくさん集まり、太い束となって一つの筋肉が出来上がっています。

一本一本の筋繊維が動くことで体を動かしているのですが、すべての筋繊維が動いているわけではございません。
運動不足や体に歪みがあると使われない筋繊維の本数が増えてくるのです。

このような活動していない筋繊維の本数が多い状態を “筋肉が眠ってしまっている” と表現しております。
眠っている筋肉の本数が多くなると使われるエネルギーが減り、ダイエット効果の低下に繋がってしまうのです。

眠っている筋肉を起こすには、当ジムでご提供している加圧筋力トレーニングや、体の歪みを整えるワンストップセラピーが効果的でございます(^^)

ダイエット効果を高めるためにも、眠っている筋肉を目覚めさせて、痩せやすい土台をつくることも大切にして頂ければと思います！

#ワンストップジム#ダイエット#健康増進#加圧筋力トレーニング#マンツーマン#筋肉#筋肉つけたい#痩せたい

ワンストップジム松原店/まつばら整体院にお越しのクライアント様の改善までのプロセスです。ぜひご覧ください！

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お悩み:肩こり、腰痛、便秘、偏頭痛、耳鳴り、生理不順、ダイエット
年代:30代

【初回無料体験の施術】
肩こりや疲れから頭痛がひどく、だんだん体力面も心配になって健康なお体になりたいとの事でお越しくださいました。
代謝も落ちているようで、あまり食べていないのに年々太ってしまうのもお悩みでした。
ご不調が沢山出ていらっしゃるので、まずはお体の歪みを整えるセラピーを受けていただきました。

【体験での施術の変化】
肩こり→変化なし
腰痛↗︎ダルさがなくなった
便秘↑出るようになった
偏頭痛↑なくなった
耳鳴り↑出なくなった
整理不順↗︎生理が来た

1週間後にお越しくださいました。
好転反応で一時的にダルさが出ていらっしゃいましたが、お体の歪みがなくなった事の実感として、入らなくなっていたズボンが入り、「歪みが取れるだけでこんなに違うんですね！」と喜んでくださいました。

早速生理が来た事と、排便がスムーズになった事にも驚かれていました。
また、経血量も減ってストレスもかなりなくなったそうです。
今のところ頭痛も耳鳴りも出ておらず、快適に過ごしていただけたようでした。
ダイエットのやる気スイッチも入っていただけたので、加圧筋力トレーニングも始めさせていただきました。

【2回目の施術の変化】
肩こり↓肩、腕、肘に痛みあり
腰痛↑なし
便秘↑なし
偏頭痛↑なし
耳鳴り→1度だけあった

1週間後にお越しくださいました。
加圧筋力トレーニングを始めた事もあり、好転反応か肩〜腕にかけて痛みを感じたそうです。
食欲が多く、どうしてもパンや麺類が食べたくなるとご相談をいただきましたので、お食事に関してのアドバイスもさせていただきました。

【3回目の施術の変化】
肩こり↗︎楽になっている
腰痛↑なし
便秘↑なし
偏頭痛↑なし
耳鳴り↑なし

1週間後にお越しくださいました。
お仕事柄どうしても肩に負担がかかるので、使い過ぎるとしんどい感じは出ますが、寝たらスッキリ治っているとの事でした。
ご自身で治せるお体に変わって来ている事に気付いていただけ、驚いていらっしゃいました。
また「ここに来たら特別便通が良くなったり、やる気まで出て来るから不思議〜」と仰っていただけました＾＾

食欲も無性に食べたい！というのが落ち着き、パンや麺類を食べる頻度が減ったそうです。

あとはどんどん代謝を上げて痩せやすいお体へと変わっていただけますよう、これからも全力でサポートさせていただきます！

#ワンストップジム#カイロプラクティック#ダイエット#女性専門#パーソナルトレーニング#生理不順#便秘#片頭痛#ダイエット#痩せたい#松原市#松原

今回は、『成長ホルモンのシャワーで体型が変わる理由』というお話をさせていただきますね。

成長ホルモンのシャワーって何？？と思われる方も多いと思いますが、
これは加圧筋力トレーニング後に分泌される成長ホルモンが毛細血管に乗って全身に運ばれ、シャワーを浴びるかの如く、体の隅々に様々な影響を出すことから比喩的に使わせていただきました。

さて、加圧筋力トレーニングを行うと大量に分泌される成長ホルモン。この成長ホルモンが肌や爪、髪の毛などを若返らせてくれる”アンチエイジングに不可欠な物質”という認識は随分と世の中に広がってきたと思います。

ただ、成長ホルモンが体型に与える影響は、まだまだご存じない方も多いのではないかと思います。
そこで今回は、成長ホルモンと体型の関係についてご説明させていただきます！

・・・

成長ホルモンが体型を変えてくれる…。
その理由は成長ホルモンが持つ二通りの代謝が関係しております。
※「代謝」とは、食べたものを自分の体の一部に組み込むアナボリック作用、自分の体の一部を分解して体外に放出するカタボリック作用の二つの化学反応を指します。

実は、成長ホルモンにはタンパク質を自分の筋肉に組み込むアナボリック作用と、脂肪を分解して体外に放出するカタボリック作用の二種類の代謝を促進する働きがございます。

そのため、加圧筋力トレーニングなどによって、成長ホルモンがシャワーを浴びるかの如く体内に分泌されると、アナボリック作用で筋肉が増え、カタボリック作用で脂肪が減るという変化が体内で繰り返されるのです。

脂肪が減り筋肉がつき…脂肪が減り筋肉がつき…この繰り返しが継続的に行われることで体の形状が変わってくる…
体内のホルモン環境が体の形まで変えてしまう、ほんと不思議ですね！

ただ、ホルモンの作用を利用して得られた体は、自然でとても美しいものです。

頑張ってダイエットしたけれども気になる下半身や背中、二の腕のお肉がなくならない…ということにならないためにも、『成長ホルモンのシャワー』を沢山浴びて理想の体型を手に入れましょう！！

#ワンストップジム#アンチエイジング#若返り#元気になりたい#美肌#シミ

ワンストップジム和泉中央店/大阪和泉カイロ院にお越しのクライアント様の改善までのプロセスです。ぜひご覧ください！

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お悩み：肩こり、腰痛
年代：７０代
性別：女性
当院を知ったきっかけ：ご紹介

【初回の施術】

こちらの患者様は、肩こり、腰痛でお悩みでした。

特に、肩こりは常に重たく、鈍痛を感じており長年悩んでおられました。

様々な治療方法を試みるも改善、再発を繰り返し、半ばあきらめておられました。

ご紹介で当院にお越しいただきました。

施術内容をご説明し納得の上で、施術をお受けいただきました。

お体のバランスを崩しておられましたが、初回施術後に歪みが整いバランスがとれるようになりました。

また、日頃の運動をご希望でしたので、肩甲骨のセルフトレーニングをお伝えしました。

【2回目の施術】

肩こり　↗

腰痛　↗

初回の施術から１週間後にお越しいただきました。

肩こり腰痛ともに少しずつ軽減していることを実感されています。

今回から『自律神経を整える施術』もご提供させていただきました。

【３回目の施術】

肩こり　↗

腰痛　↑

前回施術の２週間後にお越しいただきました。

肩こりの症状はまだ残っていますが、"肩が痛い"と感じ起床していたのが、最近はあまり気にならなくなっていました。

また、腰痛の症状は改善しています。

【４回目の施術】

肩こり　↑

腰痛　　↑

すべての症状の改善を実感されています。

早期に改善し、大変喜んでいただきました。

【その後】

２週間に１度、定期メンテナンスでお越しいただいています。

今後も更なる健康の向上を目指していただく予定です。

#ワンストップジム#カイロプラクティック#整体#和泉市#和泉中央駅#光明池#岸和田#肩こり#腰痛#マンツーマン#健康になりたい

ワンストップジム松原店/まつばら整体院にお越しのクライアント様の改善までのプロセスです。ぜひご覧ください！

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お悩み:肩こり、背中痛、しびれ、冷え性、不眠、頭痛、ダイエット
年代:40代

【初回無料体験の施術】
年々ご不調の増加と体重の増加が気になり、若々しいお体でいたいとの思いからお越しくださいしました。
肩こりが酷く、両手に痺れが出て気になるとの事でしたので、お体の歪みを整えるセラピーを受けていただきました。

【体験での施術の変化】
肩こり↗︎気にならない
背中痛↑なくなった
しびれ↑感じない
冷え性→変化なし
不眠↗︎眠れるようになってきた
頭痛↗︎出なかった

1週間後にお越しくださいました。
肩こりが治ると思っていらっしゃらなかったので、肩がしんどくないだけでこんなに楽に過ごせるのかと喜んでいただけました。
肩こりと共にしびれや頭痛も感じなくなられ、お仕事が苦じゃなくなったと仰っておりました。
また、何より睡眠の質が全然違う、何年振りにこんなに寝れたかな、と驚きのお声もいただけました。
今後のお体の変化を楽しみにしていただけるようになりました。

【2回目の施術の変化】
肩こり↗︎気にならない
背中痛↑なくなった
しびれ↑感じない
冷え性↗︎足がマシに
不眠↑毎日寝れるように
頭痛↑なし

1週間後にお越しくださいました。
お体に変化が出て、終始笑顔でいらっしゃいました。
やる気まで出て来るようになり、以前より活動的になったそうです。
また、これだけ暑くてもしんどいと感じなくなったと、疲れにくさの変化まで出ていらっしゃいました。
メンタル面の変化も出てきたので、今後は加圧筋力トレーニングも始め、ダイエットを始めよう！とやる気になっていただけました。

【3回目の施術の変化】
肩こり↑気にならない
背中痛↑なし
しびれ↑なし
冷え性↑感じない
不眠↑なし
頭痛↑なし

1週間後にお越しくださいました。
加圧筋力トレーニングをした日は、凄くグッスリと眠れたようでした。
しばらく運動をしていなかったので、好転反応で一時的に痛みが出たそうですが、すぐにおさまったそうです。

今まではやらないといけないなぁ、でもやる気が…の繰り返しだったのに、こちらにお越しいただいた時は凄くやる気になれる、不思議とやりたいと思える、マジックみたい！と仰っていただけました＾＾
お体がしんどくなくなると、心も元気なんだと気付いていただけたようでした。

今後はお食事内容もアドバイスさせていただきながら、健康で美しいお体作りのサポートを全力でさせていだきたいと思います！

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お悩み：神経性頻尿
年代：20代
性別：男性
当院を知ったきっかけ：インターネット

【初回の施術】
こちらの患者様は、神経性頻尿でお悩みでした。
トイレに行けない場面になると尿意を催してしまい、集中力が低下されるとのこと。
ただ、一日の排尿回数は多いわけではないので心因性によるものだろうというご判断でした。
また、トイレに行きたくなるのではないかという不安感そのものについても悩んでおられました。
投薬ではなく民間療法での回復を望まれ、当院にご相談くださいました。
施術内容をご理解の上で施術をお受けいただきました。

【2回目の施術】
頻尿→

初回施術から1週間後にお越しいただきました。
好転反応として喉の乾きと気分の落ち込みが出ておられました。
頻尿に関しての不安感に変化はなく、ご出勤前や会議前には何度もトイレに行かないと気が済まないとのことでした。

【3回目の施術】
頻尿→

1週間後にお越しいただきました。
全体的には変化はなかったそうですが、ご出勤前のトイレに関する不安が若干小さくなっておられました。

【4回目の施術】
頻尿↗︎

1週間後にお越しいただきました。
電車内や会議中に尿意を感じることはほぼなくなったそうですが、トイレに行きたくなるのではないかという不安感が強まっておられました。

【5回目の施術】
頻尿↗︎

3週間後にお越しいただきました。
場面によっては不安感が出ることもあるそうですが、尿意を感じることはなくなり元の状態に戻りつつあるとのことでした。

【その後】
その後は、1ヶ月に1度のペースでご来院いただいています。
随分と楽になってきておられますが、まだ完全ではない為、引き続きケアを続けてまいります。

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お悩み：強い倦怠感、食欲不振、首痛、不安感
年代：30代
性別：女性
当院を知ったきっかけ：ご紹介

【初回の施術】
こちらの患者様は、強い倦怠感、食欲不振、首痛、不安感でお悩みでした。
特に、倦怠感、食欲不振がの症状が強く、気力が消失し食事もとれないという状態に、不安感を感じておられました。
ご家族からのご紹介でお越しくださいました。
当院の施術内容をご説明し納得の上で、施術をお受けいただきました。
初回施術で、お体の歪みは整っています。
また、水分摂取量が少ないため、充分な水分で老廃物を排出するイメージをお持ちいただくようお伝えしました。

【2回目の施術】
倦怠感　　→
食欲不振　→
首痛　↗
不安感　↘
初回の施術から１週間後にお越しいただきました。施術後、強い好転反応（眠気）が出ていました。また、すごく喉が渇き、しっかり水分摂取していただいたとのことです。空腹なのですが、気力が回復せず食べたい意欲が湧いてこない状態です。
首痛は改善に向かっています。今回から『自律神経を整える施術』もご提供させていただきました。

【３回目の施術】
倦怠感　　↗
食欲不振　↗
首痛　↗
不安感　↗
睡眠状態が安定しませんが、日毎に改善していると感じていただけてます。食欲もでてきて"美味しい"と感じれる様になりました。肩こり、首周りの違和感は残っており、不安感は日によってばらつきがあります。今回から『ストレスケア』もご提供させていただきました。

【４回目～８回目の施術】
倦怠感　　↑
食欲不振　↑
首痛　↑
不安感　↗
生活リズムが安定して外出も支障がなくなりました。食事も以前の状態に戻られています。また、自宅でできる、セルフ自律神経の整え方をお伝えしました。すべての症状の改善を実感されています。
４回目より『加圧筋力トレーニング』もご提供させていただきました。

【その後】
定期的に、週１回メンテナンスでお越しいただいています。今後も更なる健康の向上をめざしていただく予定です。

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お悩み:倦怠感、眼精疲労、ドライアイ、不眠
年代:30代

【初回無料体験の施術】
とにかく疲れやすい、毎日がしんどい、体力がなくなってきていると感じていらっしゃり、ずっと健康な体でいたいとの事で体験にお越しくださいました。
お体の歪みを整えるセラピーを受けていただきました。

【体験での施術の変化】
倦怠感↗︎仕事がハードな時のみ
眼精疲労↗︎少しマシになった
ドライアイ→目が乾く
不眠↗︎寝付きが良くなった

2週間後にお越しくださいました。睡眠の質が1番の変化だと驚いていらっしゃいました。
今まではお布団に入ってからもなかなか寝付けず、朝起きても疲れが残っている感覚がおありでした。それが一変し、お布団に入るといつの間にか寝てすぐに朝が来たかのように深く眠れている気がするとの事でした。疲れも日々しっかり取れていると喜んでいただけました。
しかし、10日程経った頃から目薬は頻繁に使用していらっしゃるようでした。
体力向上もご希望でしたので、加圧筋力トレーニングもお勧めさせていただくと、もともとご興味があったそうで次回から始めさせて頂くことになりました。

【2回目の施術の変化】
倦怠感↗︎かなり良くなった
眼精疲労↗︎あまり気にならない
ドライアイ↗︎たまに乾く
不眠↑良く眠れる
2週間後にお越しくださいました。加圧筋力トレーニングも始めた事もあり、すごく眠れるようになったそうです。疲れもあまり感じず過ごしていただけました。眼もだいぶ改善を感じていただけており、さらに良くなっていただく為にお食事に関してのアドバイスもさせていただきました。
栄養や水分が不足していると気付いていただけ、これを機に改善すると仰っていただけました。

【3回目の施術の変化】
倦怠感↑なし
眼精疲労↑なし
ドライアイ↗︎ほとんど気にならない
不眠↑良く眠れる
2週間後にお越しくださいました。倦怠感がなくなった事で、休日に外出する気になるように変わっていると喜んでくださいました。
運動量も増え、筋肉も少しついて来たのか階段も楽々のぼれるようになったそうです。
お食事内容、水分摂取量も出来る限り変えて頑張ってくださっておりました。
目薬を使用する頻度も激減し、治ると思っていなかったから買い溜めしておいたストックがまだまだあるのに〜笑と仰っていました！

お忙しく週1回の頻度で来れない事をご不安に思われていらっしゃいましたが、2週間に1回でもどんどんお体の良い変化が表れていただけました。
はじめは1回の料金が高いと思ったけど、整体とトレーニングも出来て、さらにこれだけ変われるのならコスパ良い！とまで仰っていただけました！

これからもずっと元気でいていただけますよう、全力でサポートさせていただきます！

#ワンストップジム#カイロプラクティック#松原#松原市#女性専門#マンツーマン#倦怠感#眼精疲労#疲れがとれない#ダイエット#食事指導

ワンストップジム山科店/京都山科カイロ院にお越しのクライアント様の改善までのプロセスです。ぜひご覧ください！

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お悩み：動悸、息切れ
年代：20代
性別：男性
当院を知ったきっかけ：ご紹介

【初回の施術】
こちらの患者様は動悸と息切れでお悩みでした。
激しいスポーツを日常的にしておられましたが、体力低下にしてはあまりにも不自然な動悸と息切れだった為、当院にご相談くださいました。
詳しくお話を伺うと、直近で大きなストレスを受けられたようで、恐らくそれが引き金になって自律神経の乱れに繋がったのではないかと推測いたしました。
自律神経と動悸•息切れの関係について説明させて頂いた後に施術をお受けいただきました。

【2回目の施術】
動悸↗︎
息切れ↗︎

初回施術から1週間後にお越しいただきました。
普段と変わらず過ごしていただきましたが、動悸と息切れともに出る回数が激減されたようで喜んでおられました。
スポーツをされる際も症状が出る以前のパフォーマンスに戻っておられるようでした。

【3回目の施術】
動悸↑
息切れ↑

1週間後にお越しいただきました。
症状を感じる時間が完全に無くなり、元の状態に戻られたようでした。
早期に改善され、とても驚かれていたご様子でした。

【その後】
その後は、一旦来院をストップし様子を見ていただいています。
症状が出てすぐにお越しいただけたのが早期改善に繋がったのかもしれません。

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ワンストップジム山科店/京都山科カイロ院にお越しのクライアント様の改善までのプロセスです。ぜひご覧ください！

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お悩み：会食恐怖症、フラッシュバック
年代：10代
性別：女性
当院を知ったきっかけ：インターネット

【初回の施術】
こちらの患者様は、会食恐怖症でお悩みでした。
大勢の中で食事を摂れなくなることが度々起こり、お辛い状況が続いておられました。
また、過去の記憶のフラッシュバックで辛くなる時間帯があり、当院にご相談くださいました。
当日は保護者様同伴でお越しいただき、症状と施術内容の説明をさせていただきました。
ご納得の上で施術をお受けいただきました。

【2回目の施術】
会食恐怖↑
フラッシュバック↑

初回施術から1週間後にお越しいただきました。
施術翌日から会食恐怖やフラッシュバックが出ることは一回も無かったようで、明るい表情を見せてくださいました。
保護者様もホッとされたご様子が印象的でした。

【その後】
その後は、自信を取り戻されたようで良い状態をキープしておられるようです。
来院を一度ストップし様子見という形にしたいとご要望があり、そうさせていただいております。
改めて自然回復の凄さを目の当たりにした瞬間でございました。

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ワンストップジム和泉中央店にお越しのクライアント様の改善までのプロセスです。ぜひご覧ください！

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お悩み：腰痛、膝痛、難聴、ストレス
年代：５０代
性別：男性
当院を知ったきっかけ：ご紹介

【初回の施術】
こちらの患者様は、腰痛、膝痛、難聴、ストレスでお悩みでした。
特に、腰から膝にかけての痛みとしびれに長年悩んでおられました。
様々な治療を試みるも改善せず、半ばあきらめておられました。
施術内容をご説明し納得の上で、施術をお受けいただきました。
初回施術では、お体の歪みが整いました。
また、日頃よく躓かれるとのことでしたので、腸腰筋セルフトレーニングをお伝えしました。

【2回目の施術】
腰痛　↗
膝痛　↗
難聴　→
ストレス　→
初回の施術から１週間後にお越しいただきました。
腰痛は、日によって痛みはありますが軽減したことを実感されています。
また、好転反応として非常に強い眠気を感じておられます。
今回から『自律神経を整える施術』もご提供させていただきました。

【３回目の施術】
腰痛　↗
膝痛　↗
難聴　→
ストレス　→
腰、膝痛が日毎に改善しているのを実感されています。
また、睡眠の質も向上し、熟睡できるようになられています。
今回から『ストレスケア』もご提供させていただきました。

【４回目～６回目の施術】
腰痛　↗
膝痛　↗
難聴　→
ストレス　↗
長年悩まされていたストレスの捉え方が変わり"ずいぶん楽になりました！"と感想をいただきました。

【７回目～９回目の施術】
腰痛　↑
膝痛　↑
難聴　↗
ストレス　↗
腰、膝痛は、ほとんど気にならなくなりました。
ストレスも日常で意識することが少なくなりました。
また、あきらめていた難聴に改善の兆しがあり、聴力が少し改善したことに驚いておられました。

【１０回目の施術】
腰痛　↑
膝痛　↑
難聴　↗
ストレス　↑
すべての症状の改善を実感されています。
今回より、加圧筋力トレーニングも開始されました。

【その後】
週に１度、お越しいただいています。
また、４か月後の健康診断で全ての検査項目の数値が平均値まで下がったとご報告をいただきました。
今後も更なる健康の向上をめざしていただく予定です。

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お悩み:不眠、夜間頻尿
年代:40代

【初回無料体験の施術】
何十年も朝までぐっすりと眠れた事がなく、睡眠薬を飲んだ事もあったが全く効かなかったとの事でお越しくださいました。
まずは歪みを整えるセラピーをご体験いただきました。

【体験での施術の変化】
不眠↗︎目が覚めてもすぐ眠れるようになった
夜間頻尿↗︎回数は減ったがまだトイレで起きる

体験の次の日にわざわざメールでご連絡をくださいました。
いつもは目が覚めると完全に覚醒してなかなか眠れなくなるのに、目が覚めてもすぐ眠れたとお喜びのご連絡をいただけました。
そして体験から1週間後にお越しくださいました。
朝までぐっすり眠れた日が出て来たと驚きのご報告をいただけました。
もっと良く眠っていただけるよう、自律神経のセラピーを受けていただきました。

【2回目の施術の変化】
不眠↑眠れるように
夜間頻尿↑なくなった

1週間後にお越しくださいました。
夜中に目が覚めてもトイレに行かなくてもすぐまた寝付けるようになっていただけました。
朝起きた時のスッキリ感を10代以来感じられたとの事で、とても喜んでくださいました。
また、便通もさらに良くなりメンタルも何だか安定して来たと感じる事が度々あったそうです。
今後は筋力アップもしたいとの事で、加圧筋力トレーニングも始めていく事になりました。
これからも毎日スッキリとした朝のスタートを切れるお体でいていただけるよう、全力でサポートさせていただきます！

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ぜひご覧ください！

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お悩み：肩こり、腰痛
年代：2０代
性別：男性
当院を知ったきっかけ：インターネット

【初回の施術】
こちらの患者様は、体の歪み、肩こり、腰痛、不眠でお悩みでした。
特に、肩こりは常に重たく、背中にかけてコリ・はり・鈍痛を感じており長年悩んでおられました。
様々な治療方法を試みるも改善がみられず、半ばあきらめておられました。
施術内容をご説明し納得の上で、施術をお受けいただきました。
お体のバランスを崩しておられましたが、初回施術後に歪みが整いバランスがとれるようになりました。

【2回目の施術】
体の歪み↗
肩こり　↘
腰痛　↗
不眠　→
初回の施術から１週間後にお越しいただきました。
体の歪み、腰痛ともに軽減していることを実感されていますが、肩こりに関しては痛みが増していました。
好転反応と思われます。
好転反応は、お身体が改善にむかう際に出てくる反応であることをお伝えしました。
今回より『自律神経を整える施術』もご提供させていただきました。
また、日頃のメンテナンス運動をご希望でしたので、肩甲骨のセルフトレーニングをお伝えしました。

【３回目の施術】
体の歪み↗
肩こり　↗
腰痛　↗
不眠　↗
１週間後にお越しいただきました。
全身の症状が改善に向かっていると感じておられますが、好転反応も出ており日々の体調が大きく変化しています。
引き続きお体の歪み、自律神経の施術で全身を整えさせていただきました。
また、今回より『ストレスケア』もご提供させていただきました。

【４回目の施術】
体の歪み↑
肩こり　↗
腰痛　↑
不眠　↑
肩～背中にかけての張りはまだ感じておられます。
さらなる改善を目指し『加圧筋力トレーニング』もご提供させていただきました。

【５回目～１０回目の施術】
体の歪み↑
肩こり　↗
腰痛　↑
不眠　↑
肩に多少の違和感はありますが、それほど気にならなくなってきたご様子です。
すべての症状が改善に向かっていることを実感いただいています。

【その後】
２週間に１度のペースで定期メンテナンスにお越しいただいています。
今後も更なる健康の向上を目指していただく予定です。

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ワンストップジムでは、セラピーとトレーニングの両輪でクライアント様の健康をサポートさせていただいておりますが、さらに一歩進んだ取り組みを、と考え、もう一つ大切な時間をもうけております。

それが”体の仕組みを学ぶ200の話”のお時間でございます。こちらはパワーポイントを用いて体の仕組みやトレーニングのコツなど、200あまりにわたる色々なお話をさせていただく時間となっています。

この取り組みは、次のような考えが基になっています。

「自分の主治医は自分」

クライアント様ご自身が知識を持つことで、症状の正体、何が体の中で起こっているのかおおよその見当がつけられるようになる、と私たちは考えています。
知識を得てみずから気づくことで、ご自身の行動や習慣も変えやすくなります。施術やトレーニングの効果を最大限に生かすためにも、クライアント様ご自身の力が大きいのです。
それはジム以外の日常生活、お食事や運動、就寝などをコントロール・管理されているのがご自身であるからです。

当ジムでは、来ていただいた方に体や効果の仕組みをご理解いただき日常生活の中で自分自身で体の管理をしやすくするお手伝いをするために、”200の話”のお時間をいただいています。
ふと、間食前に「飴玉」の話を思い出したり、歩きながら「足が太くなりにくい歩き方」の話を思い出したり、おうちトレーニングの参考になさったり…みなさまがなりたい自分になるために”200の話”を普段の自己管理のお役に立てていただき、モチベーションの持続のお役に立てれば、とてもうれしく思います。

できる限り1つひとつわかりやすくご説明させていただきます。その際、脱線しても大丈夫ですので、わかりにくい部分やもっと知りたい部分などぜひ気軽にご質問いただき、一緒に有意義な時間をつくり上げていただければと思います。

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ワンストップジム山科店の改善のプロセスです。ぜひご覧ください！

お悩み：不眠症
年代：30代
性別：女性
当院を知ったきっかけ：インターネット

【初回の施術】
こちらの患者様は不眠症でお悩みでした。
人間関係のトラブルがきっかけで精神的にしんどい状態が続き、寝れても2時間毎に目が覚めてしまい翌日に眠気が強く出ておられる状態でした。
トラブル解決に取り組んでおられるタイミングで当院にお越しくださいました。
施術内容をご理解の上で施術をお受けいただきました。

【2回目の施術】
不眠症→

初回施術から1週間後にお越しいただきました。
睡眠状態は変わらずとのことでしたがトラブルは解決に向かっておられ、今後の変化に期待されているご様子でした。

【3回目の施術】
不眠症↗︎

1週間後にお越しいただきました。
睡眠が細切れになる日が減り、長時間まとめて寝れる日が出てきておられました。

【4回目の施術】
不眠症↗︎

2週間後にお越しいただきました。
たまに寝れない日もあるそうですが、全体的に睡眠状態は良好とのことでした。
トラブルも解決されたご様子でした。

【その後】
その後は、メンテナンスで1ヶ月に1度程度の間隔でご来院いただいています。
ストレスを過度に溜めないことの重要性を感じておられるようでした。
当院でサポートを続けてまいります。

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