1ヶ月間、モニターありがとうございました。肩こり、背中痛からくる頭痛は定期的にやってくるのでカラダもしんどくてつらい上に、イライラして子どもに当たってしまうという悪循環から今回体調の不調を整えるべく始めさせてもらいました。

加圧トレーニング、カラダの歪みの調整、自律神経の調整と体験させてもらい、毎週のようにあった、頭痛がだんだん頻度が少なくなっていきました。最後の2週間は全くなかったです。さらに、加圧トレーニングをしていく中で、肩こり、背中の痛み、カラダの冷えやむくみも感じにくくなり、むしろ以前と同じことをしても自然と汗が出やすいカラダに変化しました。また、毎回、カラダの仕組みについて、特に成長ホルモンの素晴らしさを教えてもらうのでいかに成長ホルモンを出せるかと毎日の生活でも考えるようになりました。

例えば、エレベーターを使ってたところを階段に変えたり、不調があると疲れることはできるだけ避けてきましたがむしろ適度な運動、筋肉を動かすことで深い睡眠がとれて、寝ている間にカラダが修復されていく。また、空腹の時間をどれだけ作れるかがポイントなので、1日3食はしっかり食べてその間はお水のみにする、なんとなくコーヒーを飲んでたりしていたので意識を変えるだけで簡単にできました。

今回痩せる目的ではなかったですが腹囲も太もも周りもかなり減っててびっくりしました。

それがうれしくて、さらに続けて健康的なカラダづくりをしていきたいと思います！

特におすすめなのがトレーナーの新家さんがほんとに明るくて、ポジティブなので仕事で病んでてもトレーニングを受けるだけでテンションが上がり、楽しい気持ちでリセットできますよー！

カラダとココロはつながってるのでポジティブシンキングになれることでさらに加圧トレーニングの効果もあがりますよね！

ワンストップジム松原店
担当トレーナー：新家まなみ

□ 料金：初回体験 無料、2回目以降5,500円
□ 受付時間：9時～21時
□ 住所：〒580-0014　大阪府松原市岡2-5-7-2F　地図
※国道309号線 尻ノ池前 交差点を東に400m
□ 電話番号（ご新規様専用）：050-5433-7901(9時～18時)
□ メール：E-mail
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