何かのサイトを見ていた時に広告で入り込んできて、興味のあった加圧トレーニングに惹かれました。その上、体の歪みを治して、自律神経を整えて、ストレス解消もしてくれる？！それがダイエットに繋がる？！
嬉しいことに４回モニターに使って頂けるとのこと。日頃家事のみの私･･･できるかしら？の不安を抱えジムに向かいました。
まずはジムのシステムの説明。
期待が高まります。
それから、加圧トレーニングのお勉強です。
頭で理解することにより、より痩せやすくなるとのこと。加圧トレーニングのメリット、デメリットも分かりやすく説明してくださいました。筋肉の大切さをヒシヒシと感じます。
いよいよ、待ちに待った加圧トレーニングの実践です。
腕にベルトを巻き付けて１分の腕の運動を３種類。･･･特にしんどくありません。
スポーツドリンクを飲んで、もう少しキツく締めてまた１セット。･･･これで効いてるの？
ドリンク飲んで、もう少しキツく締めて、また１セット。ちっともしんどくない。で、終了。
汗だくになるのかとタオル持参でしたが、不要でした。
ちなみに、筋肉が休眠状態なのが多いほどしんどくないんだとか。私の筋肉は眠りすぎているようです。筋肉のある方はとてもしんどいそう。
一日15,000歩。そして間食、小麦は3ヶ月出来るだけガマン！私に課せられた試練です。
頑張りたいと思います。
ワンストップジム松原店
担当トレーナー：新家まなみ
□ 料金：初回体験 無料、2回目以降 5,500円
□ 受付時間：9時～21時
□ 住所：〒580-0014 大阪府松原市岡2-5-7-2F 地図
※国道309号線 尻ノ池前 交差点を東に400m
□ 電話番号（ご新規様専用）：050-5433-7901(9時～18時)
□ メール：E-mail
□ ホームページ：WEBSITE
