大阪・泉ヶ丘店の石本でございます＾＾
スタートから約１ヶ月で、ウエストが１０ｃｍ減・体重が５ｋｇ減のクライアント様をご紹介いたします！
こちらのクライアント様が毎日おこなってくださっておりますのが、「毎日の状態をノートに書く！」ことでございます＾＾
そして、その時のご自身が行った行動やメンタルの状態なども、ひとこと日記として書いてくださっております
これで、自分の身体の状態が一目瞭然

また、ダイエット仲間のご友人様と毎日体重をメールで送り合ったり、アプリと連動している万歩計をお持ちになって、お互いの歩数が見られる状態にして、歩数を競い合っているそうです素晴らしい～
「楽しい＝継続につながる」でございます！これからも楽しみながらお体を変えてまいりましょう

皆様も、楽しみながらお体を変えて、毎日を笑顔で過ごしていただければと思います