こちらのブログをご覧くださいましてありがとうございます(^^)

本日は、皆様が気になるであろう『加圧筋力トレーニングはどれくらいの期間で効果が出るのか』についてお話したいと思います！

ワンストップジムでは、お越しいただくクライアント様の生活リズムを詳しくお伺いして、一人ひとりに合った適切なアドバイスをしており、出来る限り楽しくダイエットや体質改善が出来るように取り組んでいます。

皆様のご体質などにもよりますが、

早ければ1ヶ月で目標を達成する方もいらっしゃいます。

(例：体重 マイナス4キロ・ウエスト マイナス10cm)

多くは、3ヶ月〜１年の間で目標を達成されます。

目標を達成されましたら、2週間〜月１のペースでメンテナンスとしてトレーニングを受けていただき、お体のラインをキープするのがオススメです！

なお、ご年齢は一切関係なくお体を変えていただけます(^^)

知識豊富なスタッフがお待ちしておりますので、お任せください♪

最後までご覧くださいまして誠にありがとうございました！