【４回目】なかもず店モニター「T様」のご感想：加圧筋力トレーニング

なかもず店モニターのＴです！最後、4回目の報告☆

最後はカラダを動かす、加圧筋力トレーニングでした！
なぜ加圧がいいのかというと、もちろん普通に運動するよりも効果が高いから！！血液が一気に体の隅々まで届くから良いんです！
アンチエイジングとダイエットという言葉には心惹かれました♡
でも血管を圧迫してするわけなので、しんどいのです。。。
かるーい運動を3サイクルするですが、なにより1回目がしんどかった！！圧迫効果で痺れてくるし、力が入らない！
でも不思議と2回目は慣れてラクに感じました！！
腕のトレーニングと足のトレーニングを終わって、腕を見ると、真っ赤！！がんばった証拠がばっちり出ていました！
しんどいけど続けてがんばれば、きっとイイんだろうなーこれ。。と思いつつモニター終了です！
モニターでしたが、身体のいろんなことが学べて良かったです☆
ありがとうございました！！

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