施術後に「寝相が悪くなった！」と驚かれる皆様が多くいらっしゃいます。
もし寝相が悪くなったら、実はそれはとてもいい兆候でございます。

なぜなら、寝相が悪い＝寝返りを多く打っている、ということであり、寝返りには血行を良くする作用や“自己整体”の作用があるからでございます。

運動をしている際には、血液をはじめ体液の循環が絶えず促されます。
それに対して、同じ姿勢を保つということは、体液の循環も滞りがちになり、血行が悪くなり、コリが発生しやすい状態にあると言えます。同じ姿勢は体に負担がかかります。肩こりや腰痛の際にみられる、いわゆる「コリ」は、老廃物が蓄積した状態だと考えられています。コリは身体に負担がかかった状態が継続すると、生じやすくなるのです。

寝返りはそれを改善してくれる効果があり、思う存分寝返りを打てる環境のもとでは、腰痛や肩こりが良くなることがございます。
健康を維持するにあたり、睡眠の質は良くも悪くも大きな要因になります。

寝返りは”良い睡眠のサイン”だと考え、寝相が悪くなったということをプラスにとらえてみてくださいませ♪